С удовольствием шагаем на работу! Простая рекомендация для тех, кто хочет ходить на работу с удовольствием

Должен ли я остаться на своей работе, или же мне следует двигаться дальше? Именно этим вопросом озадачивался каждый хотя бы раз. Мы сосредоточены на своей карьере, ищем пути самореализации, способы заработать еще больше денег, поэтому нередко меняем не только работу, но и саму деятельность. Это вполне нормальные и адекватные действия, потому как ты должен понимать, что работаешь за деньги, а не сдаешь себя в рабство.

Перед тем как кардинально изменить жизнь и поменять место работы, подумай вот о чем: а в самом ли деле ты достиг максимума, и дальнейший рост попросту невозможен? Возможно, ты столкнулся с некоторыми трудностями или тебе лишь кажется, что уволиться – единственный выход. К тому же если работа по душе, то тем более не стоит предпринимать необдуманных и рискованных действий. Перед тобой стоит столь непростой жизненный выбор, так что позволь нам помочь тебе принять решение. Если после прочтения статьи оно не изменится, то действуй так, как считаешь нужным.

1. Влюбись в то, что ты делаешь

Если вам нравится то, что вы делаете, то это не работа, а любовная интрига.
— Дебашис Мридха —

Скажи, что для тебя важнее: делать то, что ты любишь, или же любить то, что ты делаешь? На первый взгляд, это две практически идентичные формулировки, но давай копать глубже. Когда ты делаешь то, что тебе интересно, что ты любишь, то эта работа вряд ли когда-нибудь надоест. Как минимум на работу ходить ты будешь с удовольствием. А вот любить выполнять свою работу – это уже нечто иное. Хорошему сотруднику может нравиться выполнять свои обязанности хорошо и качественно, но вот сама работа может быть немила. Так что для начала определись, какая из формулировок будет близка для тебя.

По статистике, около 50% людей работают лишь ради денег и прочих благ, которые дарует трудоустройство. 34% получают реальное удовольствие от своей деятельности и чувствуют себя важным членом команды, которая работает ради миссии своей компании. Сотрудники, которые получают удовольствие от работы, показывают совершенно иную результативность: они в полтора раза успешнее своих коллег, и их карьера постоянно идет в гору. Если же тебе не нравится то, что ты делаешь, то, скорее всего, будешь страдать от своей работы и команды в целом.

Есть и еще одна причина – проблемное руководство. Большинство людей покидают не свою команду, а уходят от босса. Около 50% мотивации зависит от умелого руководства и нормальных человеческих отношений. Если же хоть один из этих факторов отсутствует, то ты с большой вероятностью захочешь сменить место работы, ведь в приоритете стоит личность, а унижаться ради среднего заработка перед самодуром-руководителем совершенно ни к чему.

В итоге у тебя останется 2 варианта: либо ты покидаешь нынешнее место работы и ищешь другое теплое местечко, либо продолжаешь делать то, что умеешь. Второй вариант возможен лишь в тех случаях, когда ты действительно любишь свою работу, готов проникнуться к ней новыми чувствами и сделать все, чтобы общие усилия увенчались успехом вашего предприятия.

2. Определись, что для тебя цель, карьера и работа

Твоя цель – это то, что определяет твой жизненный выбор. Это великая миссия, ради которой ты живешь, трудишься и тратишь все свое время. Возможно, для того, чтобы достичь цели, ты потратишь большую часть жизни.

Твоя карьера – это стремление в течение всего времени развиваться и расти как профессионал, удовлетворять свои амбиции. В итоге это сочетание опыта, профессионализма, навыков и знаний, которые ты приобретаешь с каждым новым днем.

Твоя работа – место, где ты сейчас трудишься. Это всеобъемлющее понятие включает в себя компанию, должность, обязанности, зарплату.

Истинное счастье заключается в том, чтобы твоя работа совпадала с жизненной целью и позволяла строить успешную карьеру. В этом случае ты будешь чувствовать себя самодостаточным человеком, обретешь свой путь и цель, а работа станет не преградой, которую ты преодолеваешь с 9 до 18, а ступенькой на пути к вершине.

3. Менять работу и строить новую карьеру – это нормально

Когда мы устали, нас атакуют идеи, которые мы давно забыли.
— Фридрих Ницше —

У японцев работа имеет огромное значение. Как правило, в течение всей жизни они остаются работать на одном и том же месте, а увольнение воспринимается как огромная трагедия. Для нашей же ментальности менять работу – явление вполне нормальное, мы зачастую работаем не по профессии, особенно гуманитарии.

Смена работы – вполне нормальное явление для нашего общества, в среднем человек за всю жизнь меняет 2 или 3 работодателя. Сегодня все меньше людей готовы мириться с маленькой зарплатой и проблемным руководством. Многие уходят той причине, что переросли свою должность. Даже выход на пенсию сегодня не означает то, что после 60 лет мужчины не могут работать. Многие начинают заниматься тем, о чем мечтали всю жизнь.

Способность адаптироваться – это конкурентное преимущество, так что не стоит пренебрегать этой возможностью, если ты хочешь работать для себя, а не на чужой кошелек.

4. Подумай о том, что будет дальше

Жизнь можно понять, только оглядываясь на прошлое, но нужно идти вперед.
— Серен Кьеркегор —

Представь два возможных варианта: в первом ты ушел с работы, а во втором остался. Что доставит тебе больше счастья? Если уход позволит начать свое дело, даст свободу делать то, о чем ты мечтал, а нынешнее место работы давно перестало приносить удовольствие и лишь сдерживает твой потенциал, то лучшим вариантом будет оставить свою работу.

А быть может, все наоборот, и увольнение – очередная блажь, которая не имеет под собой реальных оснований. Работа приносит удовольствие, хорошо оплачивается, к тому же коллектив и руководитель – вполне нормальные люди, тогда нет причин, чтобы уходить. А что будет после? Ты уверен, что сможешь найти что-то, где будешь получать те же деньги и удовольствие от работы? Если нет, то ляг сегодня пораньше, чтобы не опоздать на работу.

В конечном итоге решение остается за тобой. Нельзя уповать лишь на деньги или же на удовольствие от работы. В этом случае ты либо возненавидишь то, что делаешь, либо будешь работать с удовольствием, но получать за это гроши, что со временем убьет весь твой энтузиазм. Помни и о том, что не стоит уходить в никуда, ведь найти достойный заработок в короткие сроки не так-то просто, поэтому подготовь запасной аэродром.

Тема повышения пенсионного возраста - актуальная, и, видимо, уже практически решённая. Мы обратились к мнению людей, которые предпочли гарантированной государством пенсии активную деятельность, и расспросили о причинах такого выбора.

Досье:

Достова Елена Викторовна

Возраст: 61

Менеджер по продажам ООО «РГ-Девелопмент»

Стройная, миниатюрная брюнетка

Оптимистка, волейболистка, активистка

- Работа в сфере недвижимости - это продолжение вашей профессиональной деятельности или дело, которое вы освоили уже в зрелом возрасте?

- Я окончила Московский авиационный институт, защитила диплом на теме: «Система управления летательного аппарата при полёте к Юпитеру». Более 15 лет отработала на НПО имени Лавочкина - в отделе контроля испытательных станций, испытывала космические аппараты. Очень нравилась работа: патриотическая и невероятно интересная. Как в кино: наушники, микрофоны, белые халаты… «Оператор 101, дайте сигнал Солнца» - «Есть сигнал Солнца»…

- А до Юпитера долетели?

- К Юпитеру наши спутники летали. В 1994 году на стенгазетах в НПО было написано, что в 2008-м мы летим на Марс (к сожалению, по сей день ещё не были). Однако жизнь сложилась так, что в 1994 году вся эта работа перестала оплачиваться, сотрудники НПО лишились работы. Все головоимущие, с активной жизненной позицией разошлись - кто балконы обивать, кто двери ставить. Мне тоже пришлось искать новую работу. Мне было 36 лет, а если вы помните, тогда во всех объявлениях строго указывался возрастной ценз: до 25, до 35 лет. Единственное, куда я смогла устроиться, куда меня взяли, было агентство недвижимости, оператором на телефоне. Так и пошло… Постепенно набиралась опыта, знаний, освоила профессию. И вот уже почти 25 лет я работаю в сфере продажи недвижимости.

- Что было самое трудное?

- Ничего особо трудного не помню. Всё было в рабочем режиме. Согласитесь, если человек изучал высшую математику, ему ничего не страшно, а уж изучить федеральный закон №214-ФЗ - дело вовсе элементарное. Высшее техническое образование - это умение работать, анализировать, структурировать информацию, а работа в НПО им. Лавочкина научила думать и общаться с людьми. Я в проекте по освоению Юпитера работала, поэтому новостройки досконально изучить не составило особого труда.

- В сегодняшнем вашем коллективе люди какого возраста работают?

- В основном молодёжь. Почему-то считается, что они лучше продают, легче обучаются. Хотя я не согласна с этим. Мне не раз приходилось слышать в свой адрес от клиентов, что если бы ни я, они бы ничего не купили. Взрослый человек, по их мнению, вызывает больше доверия.

- Для вас есть разница в общении с покупателями условно «50 минус» и «50 плюс»?

- Я как раз в очень комфортном возрасте нахожусь, мне легко общаться и с молодыми, и с людьми более зрелого возраста. Старшие понимают, что мы, воспитанные в Советском Союзе, врать не приучены. А для молодёжи мы какой-никакой авторитет. Это родители могут таковым и не быть, а к мнению других людей «в возрасте» они прислушиваются. Как не парадоксально, сами клиенты к молодёжи более настороженно относятся.

- А в самом коллективе, среди коллег, у вас есть преференции?

- Абсолютно наравне со всеми! Только ко мне чаще обращаются с вопросами, потому что не у всех есть такой большой и разнообразный опыт работы. Разные ситуации, разные виды сделок - всё это только со временем приходит. А от администрации компании никаких послаблений, конечно, нет, более того, если бы мне делали какие-то поблажки - для меня это было бы даже оскорбительно.

- Какое из своих достижений вы считаете главным? Были ли у вас особо благодарные покупатели? Что запомнилось?

- Главное, что мы приносим людям пользу. Благодарные покупатели - это не единичные случаи! У меня их много, нередко они становятся друзьями, даже спустя время обращаются за советом, интересуются моим мнением… Но всё это происходит в рабочем режиме, вряд ли это можно назвать достижением, достижение - это когда человек преодолевает что-то, преодолевает себя. Это как я с парашютом прыгнула. Вот это для меня достижение!

- А вы работаете в силу каких обстоятельств? Многие наши сограждане прекращают трудовую деятельность после наступления пенсионного возраста.

- Я для себя определила два момента: старость идёт от головы, и если мозгами не шевелить, скорее состаришься. Чтобы голова работала постоянно, нужна постоянная деятельность. Книжки, английский, кроссворды - на мой взгляд, всё это не то, нужна серьёзная ответственность за работу. Второй момент - материальный. Дети, конечно, прокормят, с голоду не дадут умереть, но у меня очень много планов, и я хочу их все осуществить. У меня появилось больше времени на себя, желаний тоже ещё достаточно и даже стало ещё больше. Это в 20 думаешь, что вся жизнь впереди, а в 60 уже приходится торопиться… Я вот, например, еще на саксофоне хочу научиться играть.

- Вы ощущаете свой возраст? Устаёте на работе?

- Нет! Что вы! Отвечу, как анекдоте: на какой возраст себя чувствуешь? - физически на 25, а по мозгам всего лишь 19…

- В «50 ПЛЮС» принято говорить о плюсах зрелого возраста. Они, по вашему мнению, действительно есть?

- Что касается меня и моей жизни - плюсы действительно есть. Есть свободное время, есть материальные возможности, могу заниматься тем, чем хочу, чем мне интересно. Но главное - перестаёт волновать чужое мнение. Я перестала оглядываться на других, думать - что они скажут, что подумают, как посмотрят, не осудят ли? Человек «в возрасте» уже знает, что можно, что нельзя, мнение других для него не принципиально. Внутренний цензор становится гораздо авторитетней, чем все остальные.

- В вашем коллективе много сотрудников пенсионного возраста?

- В нашем офисе я одна, в основном сотрудникам около 30 лет.

- А по жизни вы себя как ощущаете — белой вороной или у вас много единомышленников?

- Среди моих друзей почти все работают. Я хожу на волейбол - в секцию ветеранов - у нас все работают, у всех очень активная жизненная позиция. На рисовании - тоже много людей нашего возраста. Может быть, у меня круг знакомых такой, но мне кажется, что старшее поколение сегодня очень позитивно и деятельно. И делается для пенсионеров в Москве очень много - скидки на билеты в театры, экскурсии бесплатные - было бы желание.

- Когда планируете пойти на заслуженный отдых? Как долго планируете работать?

- Буду работать до тех пор, пока получаю удовольствие. Иногда, правда, бывают мысли что-то кардинально поменять в своей жизни,научиться вязать, шить, цветы сажать. Дома сидеть всё равно бы не смогла, обязательно что-то делала. Однако с «РГ Девелопмент», где я сейчас работаю, расстаться непросто. У меня с этой компанией любовь. Причём взаимная. Я это чувствую.

Новогодние каникулы закончились, а с ними могло пропасть и хорошее настроение. Как снова начать ходить на работу с радостью?

Наш эксперт – практикующий психолог, тренер личностного роста Елена Шинкова.

Для начала сформулируйте проблему. Подумайте, почему вам не хочется на работу. Может, у вас есть неприятный коллега или вы плохо ладите с шефом? А может, у вас слишком много дел или маленькая зарплата? Теперь вам потребуются несколько бумажных листочков. На одном из них напишите букву «я». Этот листочек будет символизировать вас. На втором напишите свою цель – как ваша проблема должна решиться при благоприятном стечении обстоятельств. Цель должна хоть как-то соотноситься с реальностью. Например, заработать миллион долларов за месяц вам вряд ли удастся, а вот получить прибавку к зарплате в ближайшие полгода вполне вероятно. Не забудьте сформулировать для себя, что вы станете делать, когда цель будет достигнута.

Берём ещё три листка бумаги и на каждом пишем по одному препятствию, которое отделяет вас от цели. На тех же бумажках записываем, с чем бы вам пришлось столкнуться, если бы это препятствие исчезло. Ведь каждая преграда не только отделяет вас от цели, но и от чего-то защищает. Вторым пунктом на той же стороне напишите, в чём вам помогает то или иное препятствие. Например, вы пока не можете получить прибавку к зарплате, потому что у вас есть коллега-конкурент. И он мешает вам работать расслабленно, в спокойном ритме. Но если он исчезнет, пропадёт дух соревнования, а значит, и стимул совершенствоваться.

Снова берём три чистых листка бумаги и на каждом из них записываем по одному ресурсу, которые есть у вас для достижения цели. Например, большой опыт работы, внимательность и диплом о курсах повышения квалификации.

После этого вернитесь к своей проблеме. Подумайте, какую скрытую выгоду приносит вам эта проблема? Возможно, без окриков начальника вы бы не смогли работать достаточно эффективно, а большая нагрузка на работе избавляет вас от одиноких вечеров? Запишите всё это на отдельном листочке.

А теперь самое интересное. Разложите бумажки на столе, ориентируясь на свои чувства. Например, между вами и целью стоят «препятствия», а за вашей спиной притаились «ресурсы». На каждом листке нарисуйте «глазки-стрелочки». Куда смотрит «ваш» листочек? В какую сторону обращены «препятствия»? Постарайтесь почувствовать, каково каждому листочку на его месте, дотронувшись до него. Особенно внимательно прислушайтесь к ощущениям, когда вы определяете место «своего» листочка. Как ему тут? Некомфортно? Страшно?

Снова перемещаем листки – на этот раз постарайтесь сделать так, чтобы каждому элементу было хорошо на новом месте. Например, «вы» стоите близко к цели или хотя бы хорошо «видите» её. «Препятствия» находятся слегка позади вас, а «ресурсы» – рядом. Теперь положите палец на «ваш» листочек и прислушайтесь к ощущениям, запомните их. Возможно, поход на работу уже не кажется таким уж неприятным?

Существуют и другие способы сделать переход от праздничного веселья к рабочим будням более приятным.

1. Составьте вдохновляющий план на год . Список дел нужно сформулировать так, чтобы он звучал приятно. Например, в нём может значиться красивая улыбка, но не визит к стоматологу. Сосредоточьтесь на первом месяце вашего календаря. Сделайте его максимально мотивирующим. Когда нежелание идти на работу начнёт одолевать вас особенно сильно, полезно перечитать этот список.

2. Запишитесь в какой-нибудь кружок или на тренинг , который давно хотели посетить. Например, вы всю жизнь мечтали научиться танцевать танго или освоить китайскую кухню. Хорошо, если занятия будут регулярными, например, по пятницам. Тогда всю рабочую неделю вы будете ждать, когда наконец-то окунётесь в приятную атмосферу, и время пролетит незаметно. Кстати, по той же причине стоит хотя бы в первые недели после праздников проводить выходные особенно приятно, а не посвящать их уборке.

3. Создайте на работе уют – принесите туда любимую чашку, кофеварку, комнатное растение или фотографии членов семьи. Согласитесь, приходить в такое место намного приятнее, чем каждое утро оказываться среди серых стен.

Александра Тырлова

Добрый день, дорогие друзья!

На работе мы проводим огромное количество времени. От зари до зари, получая опыт, материальное благо и профессионализм, мы становимся частью системы.

Случалось ли так, что проснуться утром и осознать надобность выдвинуться из дома, бывает крайне сложно? Вы ненавидите понедельники и даже воскресения, поскольку они отравлены перспективой следующего, рабочего дня? Как получать удовольствие от работы и повысить свою работоспособность - тема сегодняшней статьи.

Почему не хочется работать? Любое принудительное действие или приказ вызывает в нашей душе бунт на корабле. Казалось бы, жизнь наемного сотрудника полна кропотливых забот и четких выполнений поручений, но иногда, это и навевает хандру. Вы только пришли в зону заработка денег, а уже хочется обратно. Частенько поглядывая на циферблат, мы отсчитываем время к заветной цифре свободы или долгожданного перерыва.

Руководящие должности полны и приключений. Отвечая за свою работу и чужой результат, в лице отдела или коллектива всецело, человек принимает удар за ударом и пытается выйти через окно от проблем.

Успешная карьера - демонстрация огромной силы воли , упорства и желания побеждать, отодвигая конкурентов не подлыми поступками. Ведь руководители не падают в кресло с неба, правда?

Зачем ходим на работу? В любом случае, мы получаем блага, которые подтверждают факт правильности принятого решения: удобство транспорта, финансовая мотивация, приятный коллектив, шеф - настоящая фея и вселенское добро, свободный график или даже бонусы в виде теннисного корта в офисе.

Сегодня я хочу предложить вам ознакомиться с рекомендациями, что помогут отправляться на работу с удовольствием и улыбкой на лице.

1. Украшение рабочей зоны

Что мы видим первым делом, приходя на работу? Конечно же свое рабочее место. И от того, как оно выглядит, зависит ваше настроение на весь день!

Помимо всех канцелярских принадлежностей, что должны находиться в полном порядке , я предлагаю заменить стандартные обои на компьютере, украсить стену мотивационной цитатой или милым календарем. Ах, да! Не забудьте о фотографиях близких и сувенирах, привезенных с отпусков.

Огромным бонусом в виде вишенки от торта, выступает любая музыка и возможность ее слушать. Пусть каждая мелочь, наполняет вас , ведь именно он влияет на продуктивность и удовольствие от проведенного времени на работе.

2. Совмещение приятного с нужным

Большая нагрузка, нервная работа и постоянные стрессовые ситуации, как никто иной подрывают наше здоровье и самочувствие. Поэтому, даже в рабочее время необходимо заботиться о своей красоте и не полениться обзавестись аптечными гаджетами, для приведения себя в чувства.

В этот список могу отнести коврик для массажа ступней . Несколько раз в день, позволяя переминать его ножками, вы ощутите прилив сил и чувство покоя.

Никто этого не увидит, а вы на минуты перенесетесь в спа-салон. Плюс ко всему, в ящике стола можно припрятать крем для рук и заботиться о коже. Приятно, ароматно и разумно!

3. Цена времени и его распределение

Как говорил один мудрый человек:

Работать нужно не 12 часов в сутки, а головой!

А ведь и правда, проводя огромное количество часов на работе иногда мы не успеваем сделать и половину запланированного.

Всему виной не правильное распределение нагрузки , тайм-менеджмента и приоритетов. Выработанная система грамотного планирования своих дел и задач, позволит избавиться от ощущения извечной « гонки за кроликом ».

Я советую оптимизировать результативность таким образом, чтобы неприятные или сложные задачи, выполнялись в первой половине дня , пока мозг не сдался и не выбросил белый флаг, плюнув на все ваши проблемы.

Если всю работу делать вовремя, вести ежедневник и контролировать происходящее, то психологически она воспринимается намного проще и легче.

4. Стать частью коллектива

Как говорят, один в поле не воин и это правда. Всем понравится невозможно да и не зачем.

Общайтесь с коллегами, к которым вы испытываете доброжелательные эмоции, избегайте и провокаций.

Говорите о погоде, задавайте вопросы и налаживайте контакт , в дальнейшем его подогревая.

Это заметно повлияет на эмоциональный фон и позволит ходить на работу с большим энтузиазмом, нежели просто отсидеть положенные часы. Позитивное настроение всего коллектива и здоровая атмосфера рабочего процесса - залог нормальной психики и улучшенных результатов труда.

5. Животные в офисе

Я не о коллегах, кстати! Я об обычных хомячках, попугаях и шиншиллах.

Психологи установили факт, при котором человек, чаще контактирующий с животными на работе, менее подвержен стрессу .

Поэтому, « новомодная мулька » заводить питонов, ящериц, кроликов и прочих представителей фауны - оправдана. Отлично себя рекомендует аквариум , прекрасно дополняющий интерьер и отлично расслабляющий глаза от работы за компьютером.

6. Обед - ваше личное время

Часто, мы совершаем ошибку, продолжая работать в обеденный перерыв. Время упущено, на ряду с задачами и планами, мы судорожно запихиваем булочку за щеку и еще сильнее ненавидим этот день. Знакомо, правда?

Пища для тела, не менее важна, нежели пища для ума. Используйте время перерыва качественно и осознанно.

Сменив обстановку и вид работы, вы сможете почувствовать себя легче, полностью переключившись на чтение книги, прогулки по улице или встречи с друзьями за чашечкой кофе.

Так же, не плохо снимает стресс время за рулем . Решая домашние обязанности в обеденный перерыв, вы экономите время на покупку продуктов домой после работы.

Если вы привыкли брать еду из дома, то запаситесь шоколадом, бананами, орешками, виноградом, клубникой, а так же хорошей водой. Эти продукты стимулируют продукцию эндорфинов в организме и мастерски поднимают « ощущение счастья » в крови.

7. Жизнь - это не только работа

Побороть - задача сложная, но выполнимая. Мы ходим на работу для того, чтобы реализовать свой потенциал и получить заслуженное, материальное благо.

Попадая в рабство или не комфортные условия труда, позитивное воздействие от усилий, растворяется в иллюзиях, образуя тотальную неудовлетворенность , агрессию и злость.

Быть может, настало время проститься с негативом и уволиться с работы , на которую идем из-под палки? Простившись со старым грузом и освободив место для начинаний, вы откроете новую грань жизни, которая станет приятней.

Ненависть к работе, напрямую влияет на наше ощущение мира. Мы срываемся на детях и любимых, концентрируем внимание на негативных отношениях с боссом или коллегами.

Все это не может позволить вам отключить голову от работы и оставлять ее за дверью дома. А этого ли вы хотели?

На сегодня все. Подписывайтесь на обновление моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения.

В комментариях расскажите о том, как вы помогаете себе с радостью идти на работу?

До встречи на блоге, пока-пока!