Почему мне важно чувствовать, что я — лучше всех? Жизнь меняется каждую секунду. Будьте ближе к самому умному человеку в вашем окружении

сайт - Апрель 15, 2015

Все вокруг лучше меня, умнее, красивее, успешнее, сообразительнее, внимательнее… подставьте нужное качество сами. А я? А я никогда ничего не смогу добиться… Знакомое состояние? Возможно, изображено несколько утрировано, но, наверное, каждого человека время от времени посещают мысли о собственном несовершенстве.

Иногда результаты сравнения себя с окружающими оказываются настолько не утешительными, что хочется поставить на себе крест. Недовольство собой – это палка о двух концах: с одной стороны, недовольство – это стремление изменить свою жизнь, стать лучше, а с другой – оно может настолько лишить человека веры в себя, что станет причиной депрессии и даже попыток уйти из жизни. Поэтому, анализируя свои чувства и поступки, так важно определить золотую середину и придерживаться ее, вынося решения о правильности собственных действий. Кроме того, сравнение себя с другими достаточно непродуктивное занятие, так как каждый человек уникален, у каждого свой путь жизни и развития.

Помните ли вы о том, что кроме недостатков в вас есть и достоинства. Разделите лист бумаги на две колонки, в одну запишите свои сильные качества, во вторую то, от чего хотели бы избавиться. В норме первая колонка должна быть в полтора – два раза больше второй, если же недостатков оказалось значительно больше, чем достоинств, задумайтесь о причинах столь пренебрежительного отношения к самой себе. Возможно, потребуется обратиться за помощью к психологу, он поможет разобраться, и подскажет, как стать лучше. Существует также хорошая техника самопомощи: вечером, на протяжении 21 дня ежедневно хвалите себя, неважно за что: за красивую улыбку, за солнечное настроение, за какое-то небольшое достижение, научитесь сами ценить себя, тогда вас начнут ценить и окружающие.

Прежде, чем винить себя за несовершенство нужно постараться предельно честно ответить на несколько вопросов, для начала, выберите одно качество, недостаток которого вас больше всего угнетает. Спросите себя:

1. Почему вы считаете, что вам его не хватает? Это ваше мнение, или навязанное другими людьми? Говорил ли вам кто-то о наличии у вас такого недостатка, кто это был, в какой ситуации, какие аргументы приводились? Нужно ли это лично вам?
2. Для чего вам нужно это качество? Чего вы сможете достичь, если сможете выработать его в себе?
3. Чего вам придется поступиться, в обмен на приобретение новой привычки? Какие негативные изменения она принесет в вашу жизнь? Возможно, придется отказаться от свободного времени, возможно, нужно будет больше внимания уделять нуждам других людей.
4. Что негативного происходит в вашей жизни из-за недостатка этого качества? Действительно ли это серьезная проблема?
5. Еще раз четко скажите, действительно ли вам нужно изменяться в этой сфере?
6. Что нужно сделать, чтобы достичь поставленной цели? Можете ли вы выполнить эту работу самостоятельно, или нужно обратиться за помощью к специалисту?
7. Если вы решили самостоятельно работать над развитием качества, то подумайте, каким образом можно достичь результата.

С помощью этой несложной техники вы сможете определить, какие качества действительно нужно развивать, а какие не настолько необходимы, насколько вам это изначально казалось. Таким образом, необходимо проанализировать все свои «недостатки», выбрать наиболее значительные, и подумать о том, как от них избавиться, чем заменить. «Проблем» не должно быть больше трех-четырех, иначе может возникнуть ощущение безысходности. Если недовольство собой мешает жить, не бойтесь обратиться к психологу, он предотвратит развитие депрессии и поможет выбрать наиболее продуктивный путь для изменений.

Следующим шагом после определения цели должно стать постепенное развитие необходимых навыков. Важно, чтобы изменения происходили постепенно, так вы сможете избежать лишнего стресса и сформировать привычку. Как известно, привычка формируется в течение 21 дня, поэтому разделите цель на несколько маленьких шагов, и постепенно идите к результату.

Например, цель – поддерживать порядок в доме, давайте разработаем примерный план достижения:

1. Определить, какой уровень порядка вам необходим. Еженедельно вымывать все в доме не имеет смысла, но пол должен быть чист, одежда лежать на местах.
2. Найти один «очаг» беспорядка, например, тумбочку в коридоре или туалетный столик, и в течение трех недель ежедневно в одно и то же время наводить там порядок.
3. Постепенно порядок на столике станет стимулом поддерживать порядок и возле него, вы не заметите, как привычка ставить все на свои места сразу после утренних или вечерних косметических процедур прочно войдет в вашу жизнь.
4. Тратьте на развитие привычки не более 30 минут, но ежедневно.
5. Отметьте свои достижения, даже если они кажутся вам незначительными.

Руководствуясь этими рекомендациями, вы можете сформировать привычку по здоровому питанию, уходу за собой, выполнению физических упражнений, а также реализовать давние мечты по приобретению новых умений и навыков. Поддерживайте собственную мотивацию и помните, что вы можете выполнить, все, что задумали.

Кстати, о мотивации, учитесь любить себя, помните, что идеальных людей не существует, каждый имеет свои недостатки и достоинства. Сочетание разных качеств – это и есть человек, поэтому важно уметь принимать свое несовершенство, но не мириться с ним, если есть хоть малейшая надежда на его исправление. Используйте ваши сильные качества и развивайте слабые, если в этом есть необходимость, если это принесет пользу вам и окружающим. А, возможно, один из недостатков на самом деле является «изюминкой», которая делает вас привлекательнее для других.

Кроме того, люди, во что бы то ни стало стремящиеся достичь совершенства, чаще всего достаточно трудны в общении, они, сами того не замечая, требуют идеальности и от других.

Любите себя, любите тех, кто рядом, доверяйте своему сердцу, не гонитесь за навязанными идеалами. И тогда вы станете самой счастливой!

В один прекрасный момент своей жизни я осознал, что чего-то во мне не хватает: вроде живёшь, но что-то не то и не так. Посмотрел на себя со стороны и в зеркало, прошёл самостоятельно один сильный тренинг, прочитал пару развивающих книг. Я сделал неутешительные выводы, что обладаю букетом вредных привычек, почти не уделяю времени своему здоровью, не пользуюсь популярностью у девушек, уровень моей неорганизованности зашкаливает, а кроме того, я часто ухожу от решения сложных жизненных задач.

Неважно, сколько дней в твоей жизни, важно, сколько жизни в твоих днях!

Спорт

Всё начинается со и его внедрения в свою жизнь. Начинаем с базовых упражнений, но выполнять их надо каждый день. Это простые упражнения: приседания, на пресс (подъём туловища), отжимания. Начинается всё с повторения по 5 раз и каждый день увеличивается на 1 раз, можно выполнять по два захода в день. Через месяц вы будете приседать 35 раз, делать упражнения на пресс 35 раз и отжиматься 35 раз. Затем можно увеличивать количество повторов по необходимости, но делать обязательно каждый день.

Каждому человеку необходимо найти свой вид спорта, и не стоит идти на поводу у моды: все бегают, значит - бегать, все занимаются йогой, значит - йога. Ищите свой спорт, который полностью вас будет устраивать: нагрузками, интересом, временем, финансовой составляющей, людьми. Он должен стать продолжением вашей сути.

Я опробовал за год , тренажёрный зал, бокс, бег, джиу-джитсу, айкидо, велосипедный спорт. При этом занимался несколькими видами в течение нескольких месяцев. Это было отличное время, так как для моего здоровья это была безусловная польза, а также я всё больше понимал, чего именно мне хочется от спорта.

Мой выбор пал на джиу-джитсу и плавание - это основа моего спортивного развития. Теперь уже это на всю жизнь, так как удовольствие, которое я получаю на занятиях, трудно выразить словами, а мои успехи на этом поприще только подкрепляют это убеждение.

Книги

Придётся и читать много. Отличный результат - это 40–50 книг за год. Я прочитал 42 книги и понимаю, что 50 книг в год - это реально. Главное - читать не останавливаясь. Ну и, конечно, не смотреть телевизор и не засиживаться в социальных сетях.

Читайте только для развития своего ума: психология, русская и зарубежная классика, саморазвитие, финансы - никакой бульварщины или развлекательных книг.

Конспектируйте суть прочитанного, что в книге впечатлило или не понравилось, запоминайте цитаты. Так вы тренируете память и всегда сможете удивить своих собеседников умными изречениями из книг.

Очень повлияла на меня книга Айн Рэнд «Атлант расправил плечи» своей фундаментальностью и сильными диалогами, а также ситуациями, схожими с событиями из моей жизни.

Моя мораль, мораль разума, содержится в одной аксиоме: реальность существует в одном выборе - жить. Всё остальное проистекает отсюда. Чтобы жить, человек должен считать высшими и решающими ценностями три вещи: Разум, Цель, Самоуважение. Разум как единственное орудие познания, Цель как выбор счастья, которого это орудие должно достигать, Самоуважение как нерушимая уверенность, что он способен думать и его личность достойна счастья, что означает достойна жизни. Эти три ценности требуют всех добродетелей человека, и все его добродетели связаны с отношением существования и сознания: разумностью, независимостью, чистотой, честностью, справедливостью, эффективностью, гордостью.

Айн Рэнд, «Атлант расправил плечи»

Дисциплина

Что отличает сильную личность от обычного человека - это . Независимо от своего настроения, мотивации, внешних обстоятельств, родственных отношений выполнять то, что необходимо в данный момент времени.

Научиться плыть против течения жизненных обстоятельств, воспитать себя так, чтобы внутреннее состояние не зависело от того, что происходит вокруг. Это было очень тяжело и не сразу всё получалось, так как были срывы. Но я снова и снова шёл вперёд с поддержкой близких и внутренним желанием пройти этот путь во что бы то ни стало.

С чего можно начать? С утреннего ритуала. Вот самый простой и эффективный метод для оттачивания дисциплины: по звонку будильника встаёте сразу, умываетесь, включаете музыку, делаете зарядку с силовыми упражнениями, затем - контрастный душ, здоровый завтрак (без жареного и сладкого) и чтение книги (можно по пути в офис).

Так нужно делать, пока не получится выполнять это на автоматизме и без принуждения себя. У меня это заняло 3 месяца, иногда, конечно, были сбои, особенно после перегруженных дней. Рекомендую каждому, кто хочет изменить свой образ жизни, разработать свой утренний ритуал.

Надо научиться контролировать себя: свою речь, походку, взгляд и жестикуляцию. Где бы вы ни находились, дома, на работе, в спортзале, вы должны излучать уверенность и действовать без лишней суеты. Помните про принцип обратной связи: даже если вы себя таким не ощущаете, это чувство уверенности и дисциплинированности придёт.

Очень полезное упражнение для развития внутренней силы - несмотря на все свои природные страхи, не отводить взгляд от собеседника, от мимо проходящих людей, которые смотрят вам в глаза. Не скрою, мне в этом помогали занятия боевыми искусствами. Но также хорошо смотреть и тёплым взглядом, показывая, что вы настроены доброжелательно.

Чтобы себя воспитать, я научился отказывать себе в удовольствиях: бары, алкоголь, сладкое, сигареты, импульсивные покупки, безделье, пустые разговоры на работе. Это может получиться не сразу, но надо всё время думать об этом, работать в этом направлении. И однажды я сказал себе: «Да, я не употребляю алкоголь в течение трёх месяцев и не ем сладкое уже два месяца».

Я посещал спортивные занятия или курсы несмотря на настроение, обстоятельства, погоду и мою мотивацию. Составил график и выполнял его, отбросил все свои любимые отговорки. Мне нравилось приходить в зал, когда других что-то останавливало и когда находились единомышленники, готовые поддержать меня в этих начинаниях.

И главное - надо научиться контролировать себя, когда мало что получается, а вокруг творится бардак. Будьте островком спокойствия и холодной выдержки.

Финансы

Заведите финансовый журнал. Ведите его месяц, второй, третий и не останавливайтесь. Причём не просто его ведите, а анализируйте каждый месяц, что и куда уходит, почему и как это исправить.

У меня были большие траты на кофе - 1 300 рублей в месяц. Понял, что пора уменьшать его количество, и сейчас уровень трат на кофе - 600 рублей в месяц. Кофе - моя слабость, от которой я не хочу избавляться.

Многие говорят, что журнал - бесполезная вещь: «Я и так знаю, сколько трачу и зарабатываю». А вы попробуйте вести его 1 год с точным анализом и графиками и увидите всю картину своей финансовой грамотности или безграмотности.

Держите себя в финансовом аскетизме, прекратите покупать то, что не нужно или навязывается рекламой и знакомыми. Большинство наших покупок бесполезны и не пригодятся в жизни, и вполне спокойно можно обойтись без них.

Найдите дополнительный доход, пусть он будет небольшим, но это замотивирует вас на ещё большие достижения. Пусть это будет повышенная нагрузка на работе, дополнительная работа (любого формата), фриланс, продажа ненужных вещей, обучение других людей. Ошибка большинства - все хотят много денег на начальных этапах, а так не бывает. Вы же на работе не сразу много зарабатываете, так и в жизни всё постепенно.

Отношения

Этот пункт больше относится к мужчинам, которые не нашли свою половинку или даже не хотят этого, каковым я и являлся. Если вы один и у вас много времени, развивайте навык знакомства с девушками. Зарегистрируйтесь на сайтах знакомств, знакомьтесь в кафе и на улице, общайтесь в спортзале, спрашивайте у друзей о знакомых девушках.

Пробуйте разные стратегии общения: джентльмен, мачо, скромник, спортивный парень. Встречайте девушек умнее вас, признавайте это, завоёвывайте их.

В различных ситуациях не всё будет получаться: не те слова, не тот метод, не ваш человек, неудачи в постели. Но вы не останавливайтесь, вас это должно закалять.

И со временем вы научитесь понимать противоположный пол, научитесь легко заводить разговор, делать красивые комплименты. Девушки будут часто отвечать взаимностью, почувствуют в вас интересную личность. Но не будьте самоуверенны, ищите ту, которая оценит ваши качества «без купюр», и будьте преданным и верным ей.

Если просто - любите, страдайте, завоёвывайте, расходитесь и начинайте по-новому. Станьте тем, с кем захочется проводить время, с кем будет комфортно в любых ситуациях, умейте понять и выслушать другого человека. И помните, что ваша вторая половинка всегда может уйти от вас, поэтому наслаждайтесь каждым моментом вместе.

Навыки

Начните развивать навыки, которыми вы раньше не обладали: например, плавание брассом, скоропечатание, контекстное планирование, контраварийное вождение. Овладевайте ими, найдите наставника по теме, пройдите тренинг. Такие достижения развивают личность, делают её многогранной.

Также вы научитесь намеренно выходить из своей зоны комфорта и преодолевать страх, который впоследствии станет вашей движущей силой. Все большие достижения начинаются с маленьких побед над собой.

За прошедшие 12 месяцев я занимался тем, чем никогда прежде не занимался: тяжёлыми силовыми упражнениями, медитацией, тренировками с детьми, проведением тренингов, аскезой.

Духовность

Определите свои ценности в жизни, создайте себе внутренние и социальные правила, найдите своё «я».

Наконец, найдите ответ на вечный вопрос: «Для чего я здесь? Какова моя миссия?»

Каким образом? Задавайте себе важные вопросы, не смотрите на других людей, которые дрейфуют словно лодка в океане, станьте ориентиром как для себя, так и для других. Читайте духовные книги, посещайте духовные места и, наконец, создайте свою картину мироустройства. Это очень важно, так вы станете непоколебимыми и у вас появится своя вера. Не та, что показывают в СМИ, а именно своя внутренняя.

Большинство людей боятся задавать себе сложные вопросы и закрываются материализмом, как и я в своё время, но это тупиковая ветвь развития. Вещами и бытовой суетой не закрыться, они не дадут вам того счастья, которое вы почувствуете, когда обретёте что-то важное внутри, что будет вести вас дальше.

Полезные привычки

По мере того, как вы будете избавляться от вредных привычек и структурно меняться, вам понадобятся другие привычки - и лучше, чтобы они были полезными.

Например, если вы много говорите, научитесь молчать и слушать собеседника, даже когда у вас уже язык чешется - молчите.

Если едите много сладкого, замените его на орехи или сухофрукты, не ешьте столько шоколада и печенюшек, запивая сладким чаем.

От ТВ и интернет-зависимости отлично спасают книги. Просто мозг больше не захочет «разжижаться».

Если у вас ничего не запланировано и всё происходит просто так, заведите блокнот, распишите все свои задачи на день, неделю, месяц. Записывайте мысли, которые к вам приходят, свежие идеи, описывайте события и людей. Ведите учёт и анализ своей жизни.

Если курите, бросьте и сразу ударьтесь в спорт, желательно в такой, где больше всего работают лёгкие, чтобы выгнать из себя все смолы.

Алгоритм структурного изменения себя за 12 месяцев

• Спортивная нагрузка каждый день. На долгое время определитесь со своим видом спорта, занимайтесь им, несмотря ни на что, целый год.
• Читайте много книг, 3–4 штуки в месяц. Записывайте резюме прочитанного.
• Развивайте дисциплинированность. Отказывайте себе в удовольствиях. Сохраняйте спокойствие, когда вокруг «штормит». Старайтесь каждый месяц отказывать себе в чём-то.
• Развивайте финансовую грамотность. Ведите финансовый журнал и найдите дополнительный доход в течение года.
• Если вы одиноки - ищите свою половинку и развивайте навык обольщения. Если вы уже не один, влюбитесь заново в свою избранницу.
• Осваивайте новые навыки, которыми раньше не владели. Желательно - 1 навык за 2 месяца.
• Найдите ответ, для чего вы здесь, даже примерный - уже будет хорошо. Потратьте на это столько времени, сколько считаете нужным.
• Приобретайте хорошие привычки вместо плохих. Это каждодневная работа.

Победа над собой - вот истинный успех в жизни.

Измениться сложно, но возможно. Главное - захотеть поставить себе интересные (и не очень) цели и достигать их, несмотря ни на что. Сразу всё получаться не будет, будут осечки, срывы, но вектор движения нужно сохранять, и вы обязательно пробьёте барьер своей слабости.

Если вы думаете, что для этого нужна мотивация или деньги, вы ошибаетесь: необходимо только одно чистое желание стать лучше, чем вы есть, и время, которого и так мало в нашей жизни. Но помните, предела совершенству нет, это постоянная работа над собой, и она продолжается до конца ваших дней. Развитая личность живёт гораздо счастливее тех, кто слаб перед самим собой и отступает перед жизненными обстоятельствами.

При ежедневном повторении эти позитивные фразы способны сделать вас главным действующим лицом своей жизни и своим самым близким другом.

Если вам действительно этого хочется, обратите внимание на свои слова и то, что вы говоришь. Небольшие изменения позволят получать большое удовольствие от общения с самой собой каждый день.

Часто мы являемся для себя самыми строгими критиками. Может быть, вы сами заставляете чувствовать себя виноватыми, когда у вас что-то выходит не так. В итоге вы теряете оптимизм и веру в свои силы.

Вы можете представить себе, как изменилась бы ваша жизнь, если бы вы начали говорить себе больше позитивных фраз?

Попробуй повторять себе эти позитивные фразы и вы увидите, как ваша жизнь изменится к лучшему!

1. Я верю в мои мечты

Верьте в себя и принимайте себя такими, как есть. Не забывайте о том, что практически безграничны. Мечты сбудутся, нужно всего лишь поверить в их осуществление.

Говоря себе, что все исполнится, вы обретаете уверенность в себе. Эта уверенность поможет сделать первые шаги к реализации задуманного.

Пусть никто не сможет лишить вас веры в себя и в цели, которые вы перед собой ставите. Вы сможете достичь той жизни, о которой мечтаете.

Повторение этой фразы приводит к тому, что ваш головной мозг начинает находить возможное в том, что раньше казалось невероятным.

2. Каждый день я отдаю только лучшее, что есть во мне

Не имеет значения, будет ли ваша цель маленькой или большой. Ежедневно старайтесь прилагать все лучшее, что есть в вас, для достижения желаемого.

Успех не приходит внезапно, к нему ведёт дорога, состоящая из множества небольших шагов.

Регулярно напоминайте себе, что только используя все лучшие стороны своего Я, вы сможете уверенно продвигаться по направлению к своей цели.

Если у вас , не отчаивайтесь. Сфокусируйтесь на этой фразе. Это позволит вам по достоинству оценить все усилия , которые пришлось приложить для достижения желаемого.

3. Я люблю себя такой, какая есть

Когда вы захотите взглянуть на себя в зеркало, задержитесь на мгновение. Посмотрите себе в глаза и скажите: «Я люблю тебя».

Постоянно напоминайте себе о том, как сильно вы себя любите , причем такой, какая вы есть, со всеми достоинствами и несовершенствами.

Человек не способен давать любовь другим, не полюбив прежде себя самого.

Когда вы научитесь принимать и любить человека, который смотрит на вас из зеркала, ваше сердце откроется навстречу любви. В результате вы начнёте получать больше любви от окружающих, а люди начнут ценить вас по-настоящему.

4. Я в ответе за своё собственном счастье

Периоды грусти позволяют делать выводы, учиться, находить новые горизонты и становиться более сильными.

Только вы сами способны превратить себя в позитивно настроенного человека , удовлетворённого своей жизнью. Именно на вас лежит ответственность за своё собственное счастье.

Очень часто мы обманываем сами себя, начиная искать в окружающей нас реальности, а не в самих себе. Истинное счастье скрывается внутри каждого из нас.

Повторяя себе каждый день эту фразу, вы начнёте осознавать, что именно от вас зависит, станете ли вы чувствовать себя счастливыми и удовлетворёнными.

Постепенно вы почувствуете себя ответственной за свои собственные чувства и эмоции.

5. Я полностью принимаю на себя ответственность за свою жизнь

Очень важно осознавать свою ответственность не только за своё счастье, но и свои действия.

Не стоит приступать к новым начинаниям, жалуясь на обстоятельства, свою жизненную ситуацию или окружающих людей. Этим вы только навредите себе.

Только вы несёте полную ответственность за свою жизнь. Вы являетесь автором своей реальности, которая рождается в результате ваших ежедневных поступков и мыслей.

Регулярное повторяйте эти позитивные фразы поможет вам вновь взять бразды правления над своей собственной жизнью.

6. Все лучшее впереди

Эта и подобные позитивные фразы наполнят вашу жизнь вдохновением. Когда вы верите в то, что в будущем вас ожидают приятные сюрпризы, становится легче справляться с ежедневными трудностями.

Верьте в то, что завтрашний день всегда готовит для вас новые возможности. Увидите, что вы начнёте притягивать хорошее. И, что не менее важно, будете полностью готовы принять его.

7. Я благодарна жизни за каждый прожитый день

Цените каждый день жизни, независимо от того, в какие краски он окрашен. Не забывайте о том, что далеко не всегда вы можете повлиять на ход происходящего. Однако, вы можете изменить своё отношение к нему.

Будьте благодарны за каждую мелочь, за каждое хорошее или плохое событие, которое подарило вам жизненный опыт. Благодарите жизнь за то, что она позволила вам стать частью сегодняшнего дня.

Такое видение жизни позволит испытать удивительную от того, что жизнь подарила вам возможность встретить новой день живыми, здоровыми и способными заниматься любимым делом.

Возможности нашего мозга влиять на нашу жизнь поражают. Именно поэтому так важно постоянно повторять эти позитивные фразы.

Сделайте это полезной привычкой, и вы увидите, что жизнь станет более полной, насыщенной и счастливой.

Почему мне важно чувствовать, что я - лучше всех?
1

Здравствуйте.

Почему мне необходимо чувствовать, что я лучше всех (большинства) из своего окружения?

Если же в моё окружение попадает человек, который меня не воспринимает и которого я считаю достойным (по своим меркам), то я испытываю чувство неуверенности в себе.

Во многих людях есть заложенное от рождения или, быть может, воспитанное, приобретенное желание чувствовать себя в своем окружении — «лучшими».

Иногда это — относительно безобидная черта. Например — когда речь идет о каком-то соперничестве в профессиональной сфере.

Но зачастую это — негативное качество, граничащее с такими отрицательными человеческими проявлениями, как чванство, хвастовство, высокомерие, презрение к другим.

Даже если полностью трудно преодолеть в себе такие, мягко говоря, неприятные свойства —их проявления можно значимо уменьшить.

Для этого надо постоянно, я бы сказал — систематически, напоминать себе, что все люди приходят в этот мир не сами по себе. Их отправляет сюда — Творец мира.При этом Он наделяет каждого разными свойствами — хорошими и другими.

Душевные качества человека окружающим в полной мере — не могут быть известны, да и сам человек очень часто не в состоянии в достаточной мере выявить все, что есть в нем. И это означает, что ни у кого из нас нет никаких оснований смотреть на окружающих сверху вниз и считать себя «лучшим».

Исключение, как уже здесь говорилось, составляет профессиональная деятельность. При условии —что в ней существуют некие объективные критерии.

Следует особо отметить, что на Небесах совершенно не интересуются профессиональными достижениями человека. Ибо каждого отправляют в этот мир совсем не для того, чтобы он написал для компьютера новую программу или пробежал стометровку быстрее других и т.п. Но — лишь для того, чтобы мы жили, стремясь к Всевышнему, и улучшали созданный Им мир.

Поэтому, даже если существуют какие-то объективные критерии, позволяющие тебе предположить, что ты — лучше других, потому что достиг больших успехов (скажем, пробежал стометровку быстрее всех) — это все равно не делает тебя лучше в глазах Творца мира. А поскольку реальные критерии оценки человека (близость к Всевышнему и личная лепта, внесенная в улучшении мира) земными мерками — не измеришь, получается, что у нас, вообще, нет ни малейшего повода возвышать себя над другими людьми.

Осознание всего этого значимо помогаетне давать воли таким крайне негативным качествам, как нескромность, высокомерие и т.п.

Теперь перейдем ко второй части Вашего письма, где Вы пишете о том, что в ситуации, когда Вы чувствуете, что кто-то — лучше Вас, выше Вас и т.п., и Вы тушуетесь перед ним, испытывая неуверенность в себе.

Это —тоже весьма распространенное явление, представляющее собой как бы «обратную сторону» стремления быть лучше всех. И поскольку оно, проявление неуверенности перед «достойным», тесно взаимосвязано с желанием выделяться в своей среде, самый надежный способ восстановить, скажем так, сбалансированное самоощущение, не теряя уважения к себе —всерьез отнестись к корректировке собственных внутренних свойств, уменьшая негативные проявления. И приложить усилия к тому, чтобы сердцем, душой и умом — понять и принять то, о чем, собственно, и говорилось выше в данном ответе.

Вы, как любой человек — не в состоянии знать, лучше Вы или хуже других (речь идет, конечно же, о так называемых «нормативных» людях). Ни у кого из нас нет никаких реальных критериев, позволяющих это определить. Поэтому нет никакого смысла на этом сосредотачиваться. Напротив — важно приучить себя даже не размышлять на эту тему. А уж тем более — по таким поводам не переживать.

И — последнее.

Когда человек идет по жизни дорогой, угодной Творцу — он не станет рабом таких негативных чувств, как зависть, ощущение собственной неполноценности и т.п.

Гордость! Разве это плохо? Гордый человек! Разве это постыдно? Гордый взгляд… Гордая осанка… Гордый поступок! Все эти и подобные им словосочетания раньше, когда я был далек от Церкви и веры, вызывали скорее уважение и даже восхищение, чем осуждение. Да и, уверен, не только у меня.

Если мы начнем спрашивать каждого, с кем встретимся, «гордость – это плохо или хорошо», не думаю, что большинство ответят: «Плохо». Хотя многие, наверное, оговорятся: «Смотря какая гордость», «Смотря чем гордиться». Все понимают, что это не всегда хорошо.

Но одно дело – не всегда, а другое – никогда. Мы же, православные, склонны говорить, что никогда не содержит в себе гордость ничего хорошего, всегда несет оно зло.

У нас, христиан, гордость – мать всех зол и пороков. Это не преувеличение. Нам ведь известно, как вообще появилось во вселенной зло. Самое первое преступление произошло, когда возгордился Денница и противопоставил себя Творцу. Все остальное зло, совершавшееся и совершающееся на свете, – следствие.

Одного этого достаточно, чтобы раз и навсегда вычеркнуть гордость из списка добродетелей и внести в список пороков. Более того – ею и открыть этот список.

Есть и другое основание: знаменитое библейское изречение:

«Бог гордым противится, а смиренным дает благодать» (Иак. 4:6). То есть величайшие ценности – мир с Богом и благодать Божия – недоступны гордому и подаются смиренному.

Поэтому неправильно, говоря о гордости, не говорить о смирении. Гордость и смирение – два полюса. Поэтому одно гораздо лучше понимается в сравнении с другим.

Гордость несет в себе превозношение, надменность, почитание себя лучше других, когда, по словам Пушкина «мы почитаем всех нулями, а единицами себя». А значит, смирение, напротив, – самоуничижение, взгляд на себя, как на худшего из худших.

Если использовать слово «самооценка», то у гордого она сильно завышена, а у смиренного..? Неужели, чем она ниже, тем человек смиреннее? Неужели, чем хуже я о себе думаю, тем лучше? Не предлагает ли в таком случае христианство человеку путь очень безрадостный и унылый?

Один мой знакомый, который пытался воцерковляться, стал читать утренние и вечерние молитвы и через некоторое время сказал мне, что многое его смущает.

«Почему я должен все время говорить о себе, что я «такой-сякой, окаянный», что я такая дрянь, и нет у меня ничего хорошего? Если я действительно такой, то должен презирать себя. Как же это тоскливо – жить и презирать себя. А мне хочется уважать себя. И не думаю, что это плохо». «Уважать себя! – могут возмутиться некоторые. – Так ведь это уже гордость!»

Признаюсь, и я не думаю, что уважать себя плохо.

Возможно, мои слова вызовут шквал протестов, но, по-моему, есть две формы смирения. Первая: «я хуже всех». Вторая: «все лучше меня». Мне гораздо больше по сердцу вторая.

На первый взгляд, разве это не одно и то же? Разве это не та «перемена мест слагаемых, от которой сумма не меняется?» Нет, не совсем. В первом случае можно продолжить: все дрянь, а я еще дряннее. Во втором: и я хорош, но другие – лучше.

Но хорош ли? В некотором смысле, да. Постараюсь объяснить, в каком смысле.

Рядом с гордостью часто упоминают самолюбие. Обычно в мирском лексиконе слово это несет в себе положительную характеристику. В отличие от себялюбия. Себялюбие – эгоизм.

А самолюбие? Чувство собственного достоинства. Но разве не является для христианина нормой наоборот: чувство собственного недостоинства?

Так вот здоровое самолюбие, на мой взгляд, как раз-то и противостоит гордости. Да, не удивляйтесь, чтобы не быть гордым, надо любить себя. Но только любить правильной любовью.

Вообще, о том, что значит любить человека, сказано и написано много. Но мне особенно нравится такое высказывание: «Любить человека – это видеть его таким, каким он может быть и делать все, чтобы он таким стал».

Прекрасные слова! Вот такою же самою любовью надо любить и того человека, которым являюсь я сам.

Видеть себя таким, каким ты можешь и должен стать и все для этого делать. При этом ты, конечно, должен видеть себя и таким, какой теперь есть. И видеть разницу между тем, что есть и тем, что может и должно из тебя получиться.

И если ты эту разницу видишь – ни о какой гордыне и речи не будет. Чего гордиться, когда вон как далеко до цели! Но и унынию места не будет. Ведь ты же веришь, что сможешь-таки с Божией помощью стать тем, кем должен. А вера в это – составная часть веры в Бога. Кто верит в Бога, тот верит в Его любовь и в то, что Он поможет тебе в любом добром деле. А разве стремление к совершенству не доброе дело!

Крайняя степень гордости: «Я хороший, а все плохие». Смиренный же думает: «Может быть, я и хороший, но все остальные – лучше». Конечно, сказать о себе «хороший» – не всегда язык повернется. По сравнению с тем, каким должен стать, – очень даже не хороший.

Но если я все же хочу стать хорошим, если верю, что с Божией помощью стану лучше, значит, есть уже, что уважать в себе, значит, нет места унынию и презрению к себе. И поэтому подлинное смирение не уныло, а радостно. Гордость же радостной не бывает.

Прекрасный пример приводит Плутарх, рассказывая о нравах спартанцев: «Когда его не зачислили в дружину «трехсот», что считалось в спартанском войске самым почетным, Педарет ушел, весело улыбаясь. Эфоры позвали его назад и спросили, чего он смеется. «Радуюсь, – ответил он, – что в государстве есть триста граждан, лучших, чем я».

Что это, гордость или смирение? Конечно, смирение, но какое радостное, светлое, поистине, благородное смирение!

Где гордость – там нет ни любви, ни радости, ни мира. Там, напротив, озлобленность, уныние и враждебность к окружающим.

Как бороться с гордостью? Как развивать в себе смирение? У того, у кого такой вопрос, такое желание появилось, работа уже началась. Увидеть в себе проблему – уже если и не полдела, то все же достаточно много.

Любая борьба состоит из цепи поражений и побед. Главное – не оправдывать себя, быть честным перед собою, то есть уметь дать честную оценку того, что происходит в сердце.

И еще очень важно уметь увидеть в каждом человеке что-то такое доброе, чего у меня нет, то, чему можно поучиться. Не то доброе, что само бросается в глаза и чего нельзя не увидеть. Надо всматриваться, надо искать.

Конфуций говорил, что, когда он путешествует и попадается ему попутчик, он всегда находит в нем что-то, чему можно у него поучиться. Все мы – путешественники и попутчики меняются один за одним. Много чему можно научиться, если смотреть на них не свысока. И еще – не забывать благодарить и Бога, и людей. Гордость и благодарность вместе не уживаются.

В этой связи скажу еще об одной, как мне думается, ошибке. Человек сделал что-то доброе и радуется этому. И принимает эту радость за гордость и корит себя за это и кается в этом на исповеди. «Вот, батюшка, как сделаю что-то хорошее, тут же радостно становится! Вот она, гордыня!»

А мне кажется, что почему бы и не порадоваться! Чему тогда и радоваться, как не тому, что удалось сделать что-то хорошо. Просто должна такая радость обязательно соединяться с благодарностью Тому, без Кого «не можем сотворити ничесо же».

Только не так благодарить, как фарисей из известной притчи, превозносясь и осуждая окружающих. Благодарить, помня, что любое осуждение перечеркивает все доброе. Благодарить и радоваться, что и меня, среди других, Господь иногда делает орудием любви Своей.

Подготовила Оксана Головко