Войти
Идеи для бизнеса. Займы. Дополнительный заработок
  • Зачем нужно штатное расписание и как его составить
  • Растаможка перевозимых грузов — правила и условия
  • Боремся с пухопероедами у курочек Как обработать кур керосином и нашатырным спиртом
  • История создания старуха изергиль максима горького презентация
  • Конвенции Международной организации труда (МОТ) в регулировании трудовых отношений Конвенция мот трудовые отношения
  • Как керосин стал лекарством и стоит ли его применять
  • Программирование себя на успех от джона кехо. Как самостоятельно запрограммировать себя на успех, богатство и достижение целей

    Программирование себя на успех от джона кехо. Как самостоятельно запрограммировать себя на успех, богатство и достижение целей

    Как запрограммировать себя на успех и процветание?


    Для всех очевидно, что кнопки «успех» не существует. Нельзя в один миг превратиться из депрессивного неудачника в миллионера и счастливого человека. Такое возможно разве что в кино. В реальности все происходит совсем иначе. Чтобы достичь цели, необходимо работать на всех уровнях.

    Строить фундамент своих достижений, закладывая в себя правильные установки, веру в успех. Убирать сорняки негативных убеждений. Проводить работу на эмоциональном уровне, выбрасывая хлам негативного прошлого.

    И конечно же, действовать. Ставить цели в выбранных сферах жизни и методично их достигать.

    Но сначала очень важно запрограммировать себя на успех . Ведь если подсознание замусорено негативными программами, то шансов что-либо изменить просто нет. Как вирус поражает файлы на жестком диске компьютера, разрушительные установки съедают наш потенциал. Нас засасывает в пучину неверия в себя, апатии и неудач.

    В результате уровень энергии становится очень низким. Находясь в таком состоянии, об успехе нечего и мечтать. Эта статья о том, как перестроить свое подсознание на нужный лад.

    Медитации и настрои


    Психологи давно пришли к выводу о том, что наше подсознание очень гибкое и его можно менять. Но у каждого это получается по-своему и занимает разное время.

    Помимо усилий на физическом уровне – развития новых навыков, наработки опыта и личностных качеств – существует еще и серьезная внутренняя работа. Ее можно проводить по-разному.

    Мы рассмотрим несколько самых эффективных способов настроить себя на процветание и успех.

    Один из самых популярных способов заглянуть внутрь себя – это медитации. Погружение в свое подсознание при помощи этой практики помогает обрести душевное равновесие, найти ответы на важные вопросы.

    И конечно же, настроить свое подсознание на успех в разных ситуациях и разных жизненных сферах.

    В нашем магазине представлены тематические медитации и аудионастрои , которые направлены на перепрограммирование подсознания.

    В процессе их прослушивания происходит замена негативных убеждений на позитивные и закладывается основа для новых действий. Медитации и настрои центра «Разумный путь» помогают обрести уверенность в себе, повысить энергию и мотивацию для достижения цели.

    Позитивное мышление


    Чтобы осознать силу позитивного мышления, достаточно начать его практиковать. Позитивный взгляд на вещи – наиболее короткий путь навести порядок в эмоциональной сфере, привлечь к себе удачу и успех.

    Концентрируясь на хорошем, мы заряжаемся энергетически, улучшаем свое настроение и физическое здоровье.

    Вместо того, чтобы тратить энергию на переживания и страхи, мы направляем ее на конкретные действия по созданию своего благополучия. И напротив, человек, который держит в фокусе свои неприятности – погружается в них еще сильнее.

    Он отдает им свою жизненную силу, беспрестанно возвращаясь мыслями в негатив. Нечто подобное происходит с теми, кто в любом начинании заранее программирует себя на провал.

    Позитивное мышление – тоже навык, и ему нужно учится, сознательно прикладывая усилия. Особенно если окружающая реальность этому никак не способствует. Умение не впадать в отчаяние и видеть во всем позитив помогает держать удар даже в самых сложных жизненных обстоятельствах. Почти всегда этому предшествует большая внутренняя работа.

    Но не проделав ее, достичь успеха и процветания практически невозможно. Просто примите как данность тот факт, что все зависит только от вас. И при правильном подходе каждый человек способен добиться всего, чего пожелает.

    Аффирмации и самопрограммирование


    Еще одни способ настроить свое подсознание на успех и процветание – это использование позитивных мотивирующих фраз. Аффирмации для успеха в выбранной цели можно повторять много раз, тем самым закладывая их в себя на подсознательном уровне. Позитивные утверждения также можно прослушивать в аудио формате.

    Например, в настроях Центра «Разумный путь» наборы позитивных установок записаны при помощи специальных аудио технологий. Они проникают в подсознание на глубинном уровне, минуя критический разум.

    Это позволяет гораздо быстрее и эффективнее изменить свои установки, чтобы запрограммировать себя на успех.

    Можно самостоятельно создавать для себя позитивные утверждении в зависимости от цели и запроса. А потом регулярно прослушивать их в записи или регулярно читать.

    Такая работа займет определенное количество времени, но непременно даст результат.

    Воспользовавшись Технологией осознанного самопрограммирования личности, разработанной А. Свияшем , вы можете ускорить этот процесс и достичь результата гораздо быстрее.

    Специальные программы для ПК


    Помимо вышеперечисленных способов, запрограммировать свой мозг на успех и богатство помогают специально разработанные программы для компьютера.

    Одна из таких программ называется . Действует она следующим образом.

    Во время сеанса работы за компьютером пользователю показываются позитивные аффирмации по выбранной теме. Фразы высвечиваются на экране с большой скоростью, поэтому зрение человека не успевает улавливать суть.

    Но при этом подсознание их прекрасно распознает. Таким образом встраивание важных установок происходит в автоматическом режиме, без сознательного участия пользователя.

    Подобные технологии используются в мире уже с 1999 года. Этот полезный инструмент для саморазвития применяют известные спортсмены, политики, бизнесмены и сотрудники крупных корпораций.

    Он помогает гораздо быстрее достичь поставленных целей путем целенаправленного программирования себя на успех. А благодаря тому, что программа работает в фоновом режиме, можно работать компьютере, совершенно на нее не отвлекаясь.

    Пока вы занимаетесь просмотром почты или чтением новостей, перенастройка подсознания происходит сама собой.

    Как видите, сейчас достаточно работающих инструментов для создания правильного настроя. Осталось только выбрать подходящий способ для внедрения позитивных изменений в свою жизнь.

    В нашем магазине психологических товаров вы можете приобрести инструменты для работы с подсознанием по выгодной цене

    Существует один очень важный вселенский закон: если о чем-то правильно мечтать, то позитивная энергия космоса обязательно вам это преподнесет. Вспомните сами, когда ваши мысли случайно материализовались, стояло вам только об этом подумать. Этот метод используют очень многие успешные люди. Его еще загадочно называют «секретом». Так вот, этот секрет совсем недавно стал известен всем без исключения: чтобы стать успешным и получить все, что желает душа и сердце, нужно не просто мечтать, а визуализировать свои желания. Как это сделать? На помощь придет доска желаний.

    Давайте вместе сделаем доску визуализации и разберемся, как же она действует.

    Создаем доску желаний: пошаговая инструкция

    Доску визуализации можно сделать на компьютере, создав коллаж из фотографий. Но вербальный контакт с изображением намного сильнее, чем посыл через экран монитора, так что потратьте немного времени и создайте настенную доску желаний.

    Для этого нужен всего лишь ватман, хорошее настроение и ваши мечты.

    Наиболее действенной считается карта желаний по технологии фен-шуй. Ваш ватман нужно разделить на 9 одинаковых квадратов, которые будут обозначать категории ваших желаний.


    Центр отвечает за здоровье , именно с этого прямоугольника стоит начинать делать свою доску. Здесь должна размещаться ваша самая красивая и позитивная фотография, где вы излучаете счастье.

    Вверху находится зона славы , в которой нужно разместить визуальные изображения вашего успеха и популярности.

    Внизу - сектор карьеры . Здесь вы должны поместить картинки, которые изображают работу вашей мечты.

    Левый верхний угол отвечает за богатство . В этом секторе можете смело поместить изображения денег, украшения, символы материальных благ.

    Нижний левый квадрат – это мудрость и обучение . Изображение диплома, о котором вы мечтаете, или курсы, которые бы вы хотели посетить, стоит поместить именно в этом секторе.

    Сектор семьи должен быть наполнен фотографиями счастливых пар и детей.

    Правый верхний угол отвечает за любовь . Разместите здесь фото любимого человека, или влюбленных пар, романтических свиданий и объятий.

    Зона творчества отвечает за ваше самовыражение. Разместите здесь изображение всех желаний связанных с творчеством.

    В правом нижнем углу зона путешествий и идеалов . Здесь нужно разместить все страны, которые вы мечтаете посетить, а также изображения личностей, которые вас поддерживают или являются для вас источником вдохновением, примером.

    Лучше всего делать доску визуализации на растущую луну.

    Руководство по использованию доски желаний

    Чтобы все желания обязательно сбылись, нужно ежедневно работать со своей доской визуализации. Глядя на картинки, ощущайте, что все ваши мечты уже сбылись. Больше работайте с эмоциями и ощущениями. Если вы хотите шикарную машину, то представьте, что вы едете за ее рулем, чувствуете, как переключаете передачи, разгоняетесь, как комфортно ощущаете себя в водительском кресле, вас охватывает волна радости и счастья. Только так вы сможете запрограммировать себя на успех.

    5 правил, чтобы доска желаний работала

    • Точно определяйте свои цели и желания.
    • Если ваши желания со временем изменились, то не бойтесь менять старую картинку на новую.
    • Не обязательно размещать ваши желания по секторам. Можете клеить их на доску визуализации в свободном порядке, лишь бы вы сами ощущали гармонию из расположения.
    • Лучшее место расположения доски желаний – это спальня. Именно здесь вы будете просыпаться и засыпать с мыслями о самых заветных мечтах.
    • Не стоит допускать слишком много посторонних взглядов к вашей доске, так как завистливая и недоброжелательная энергия может помешать вашему посылу во вселенную.

    Самое главное правило: секрет волшебного действия доски желаний

    Утром, днем, ночью, когда вы смотрите на картинки, важно вкладывать в процесс созерцания свои чувства. Представьте, что вы уже обладаете желаемым объектом, воспроизведите те чувства, которые бы вас наполняли. Именно чувства вызывают нужные вибрации, на которые вселенная благосклонно отвечает.

    Обязательно добавляйте себя во все свои желания. Например, не просто думайте о большом красивом доме, а представляйте в нем себя.


    Подбор картинок

    Картинки можете скачивать из интернета, вырезать из газет или журналов. Подбирая фотографии, в первую очередь руководствуйтесь позитивными эмоциями. Если на картинке изображен приблизительно такой автомобиль, как вы хотели, но он не вызывает у вас никаких чувств, поищите еще. Глядя на изображение у вас должны возникать глубокие и сильные эмоции, желание обладать и сила для достижения поставленной цели.

    Все ваши желания делятся на две категории: вы точно знаете, чего хотите, и не знаете, что хотите привлечь. В первом случаи фотографии должны полностью соответствовать вашим представлениям о желаемом. Во втором, находите изображения, которые вам нравятся и просто вызывают позитивные эмоции.


    Создав доску визуализации, не стоит лежать на диване и упиваться вашими мечтами. Такая карта, в первую очередь, должна быть ежедневным напоминанием о ваших целях, стимулом каждый день просыпаться и делать что-то для их достижения. Вселенная создаст для вас благоприятные условия, но для этого все равно нужно много трудиться.

    Хочешь абсолютно бесплатно узнать метод программирования собственного подсознания на богатство? Причем это займет у тебя всего 5 минут в день… Тебе не нужно медитировать, не нужно читать мантры, не нужен стартовый капитал, не нужно ничего просить и никуда идти, а также тебе не нужно иметь опыта, чтобы смочь запрограммировать себя. Программа же начнет работать в любом случае, так как наш мозг – это компьютер, и лишь от качества программного обеспечения этого компьютера зависит производительность – объем нашего успеха в жизни. Ну так, интересно?..

    Помнишь какой мировой фурор произвела книга и одноименный фильм «Секрет»? В начале статьи ты можешь увидеть видео принципов Закона Притяжения одного из авторов – Ронды Берн. Это, своего рода, программа по привлечению внимания Вселенной к твоей личности и желаниям. Собственно ее суть: на любой желаемый результат в жизни себя возможно запрограммировать и это произойдет.

    Есть много методик, объясняющих какие для этого нужны «ритуалы»: технологии НЛП, Эриксоновский гипноз, визуализация Закона Притяжения… Но все они сводятся к одному – то, насколько ты будешь успешной и удовлетворена своей жизнью, зависит от того, насколько ты хороший программист своего подсознания.

    Большинство из нас искренне считает, что все радости в жизни и исчезновение всех проблем кроется в наличии денег, накопления богатства, так как именно деньги олицетворяют для большинства из нас безопасность в современном обществе потребления.

    Ну что ж… и для богатства тебе всего-то и нужен, что твой собственный мозг. Вот простой апробированный метод программирования, который работает и на благосостояние.

    Шаг 1. Любая программа пишется по кускам – небольшими логическими блоками

    Во-первых, ты должна выбрать цель по росту собственного благосостояния и она должна быть конкретной. А во-вторых, эта цель должна заставлять тебя действовать для ее реализации, а не просто оттопырить карман и ждать, когда в него с неба свалится кусок золота.

    Многие учителя и коучеры по мотивации, саморазвитию и постановке целей обычно призывают ставить перед собой грандиозные цели. Мол, чем выше цель, тем выше и взлетишь… И большинство тех, кто пытается учиться у них обычно ставят невероятно большие цели, которые в десятки раз выше того, что они когда-либо смогут достигнуть. Дело в том, что это может хорошо работать для людей, которые уже уверены в своих силах, которые уже на практике смогли достичь чего-то благодаря только собственным усилиям. Но для новичков или для людей, которые пока не знакомы с ощутимым для себя успехом, такой подход подобен катастрофе.

    Например, если ты никогда не летала на дельтаплане, то вряд ли ты согласишься сигануть на нем с края пропасти, каким бы великим не показалось это достижение для твоего саморазвития. Для того же, кто имел хоть как-то опыт парения по воздуху на этой штуке (пусть и с инструктором) – это лишь следующий закономерный шаг в развитии.

    Да, в теории все цели, безусловно, достижимы! Но в действительности ты, вероятно, сама не поверишь в собственные силы (подсознание не будет верить в это), как бы ты не уговаривала себя, что сможешь «свернуть горы». Вместо выбора цели, в которую ты внутренне сама не веришь, выбери цель, которая кажется тебе по силам. Такую цель, которую ты будешь считать сложной, но не невозможной.

    Так, применительно к нашему разговору… Не ставь себе цель к концу года заработать миллион долларов. Внутренне ты сама не будешь верить в такую возможность. Лучше программируй себя на то, что вполне способно свершиться в ближайшие три месяца. Скажем, поставь себе цель
    увеличения своей зарплаты (или продаж) на 10 процентов. Понимаю, что выглядит это не совсем захватывающе, но дело важно начать – начать писать «работающие блоки программы», которые потом ты объединишь в мощный отлаженный программный комплекс, который реально будет работать без сбоев.

    Итак, первый шаг – запрограммировать небольшой блок подсознания целью, в которую ты внутренне веришь и считаешь, что это тебе по силам. После того, как ты заставишь свой мозг осуществить эту программу, ты приобретешь необходимую уверенность в собственных силах и увидишь, что это именно так и работает. Именно с малого ты начнешь двигаться к большому.

    Шаг 2. Любая программа должна быть записана – приведена в читаемый рабочий вид

    Ни один программист не держит, создаваемую программу только лишь у себя в голове. Не знаю, как Менделееву приснилась его периодическая таблица химических элементов, но простые смертные обычно записывают свои идеи, затем их анализируют, исправляют ошибки и прочее, пока не сделают работающий продукт. Именно это предстоит сделать и тебе.

    Один раз в день, каждое утро, запиши цель, которую вы выбрала. Что бы ты хотела достичь? Просто записывай свою мини-цель каждое утро в своем ежедневнике – пусть каждый день начинается с этой цели. При этом каждая программа имеет свой язык, который будет понятен компьютеру. Твоя программа должна быть понятна твоему мозгу и, как учит Закон Притяжения – понятна Вселенной. Поэтому…

    Хороший формат для программирования своего подсознания – это использование в формулировках таких предложений, как «Я настроена…», «Я выбираю…», «Я намерена… «
    Например:
    «Я настроена на повышение по должности».
    «Я выбираю работу – теперь я буду продавать на 10 процентов больше».
    «Я намерена закрыть эту сделку в ближайший месяц.»

    Жизненно важно так формулировать свою цель, чтобы подсознание было согласно с твоими установками и заявлениями. Например, утверждение «Я с каждым днем буду становиться богаче» не работает, потому что если это не подтверждается, то подсознательно ты почувствуешь что обманываешь саму себя еще до того, как закончишь писать собственную мысль. Если же ты записываешь установку, как: «Я намерена добиться увеличения зарплаты на столько-то за 2 месяца», то такая формулировка не имеет никаких противоречий в твоих целях, эмоциях и окружающей тебя обстановке.

    То есть, главный принцип – твоя установка не должна противоречить жизненной ситуации, не должна лгать, ибо этот диссонанс будет сразу обнаружен твоим подсознанием и у тебя, естественно, ничего не сработает.

    Шаг 3. В программировании всегда известен ожидаемый результат – визуализируй свой будущий успех

    После того, как ты записала свою цель, ты должна представить себе тот результат, к которому стремишься. Вообще, как начинают писаться программы? Сначала известен результат, к которому стремятся, даже техническое задание составляется таким образом, что становится понятно, как все должно выглядеть и работать на выходе. То же самое и с программированием своего собственного разума. Ты должна видеть конечную цель – визуально себе представлять то, к чему ты стремишься. Ты должна четко представить себя в будущем, когда твоя цель будет достигнута, и чувство удовлетворения заполнит тебя.

    Например, ты должна отчетливо себе представить, что, скажем, ты закрываешь выгодную сделку. Ты должна четко представлять себе тот момент, когда будут поставлены подписи заинтересованными сторонами, и ты увидишь желаемую цифру на собственном счете. Ты должна четко себе представлять и этот момент и те чувства удовлетворения, которые будешь испытывать.
    Для чего это?
    Ты должна поверить в это, твое подсознание должно поверить, что это возможно, а значит убрать все возможные противоречия и сомнения. И просто направить тебя к данному событию, к данной цели.

    Радость, чувство успеха, уверенность в цели – это все слагаемые мотивации подсознания. Себя ты с натяжкой, но можешь в чем-то убедить, а вот подсознание убедить нельзя. Подсознание должно поверить тебе, чтобы не возникало противоречия. Если подсознанию будет виден результат, то программа правильно запустится. Как это сделать?

    Просто генерируй постоянно положительные эмоции в течении нескольких минут после того, как ты сделала ежедневную запись цели в своем ежедневнике. Еще лучше, если ты привяжешь к этому некий свой позитивный якорь. Например, тебе легко быть на позитиве, когда ты пьешь большую чашку кофе, зажав ее между своими ладонями (это отвлеченный пример). Ну так, и осуществляй визуализацию цели именно так – сразу после того, как запишешь свою программу в блокноте.

    Шаг 4. Увеличь мощность выполнения программы – попроси у себя помощи

    Теперь, когда ты наслаждаешься позитивным чувством визуализации собственной цели, окинь взором свой предстоящий день и спроси себя: «что ты можешь предпринять сегодня, чтобы помочь собственной цели осуществиться быстрее?»

    Твое подсознание настроено, программа запущена, но правильно ли она работает, ты пока не знаешь. Твой разум еще не знает какие шаги нужно предпринять, чтобы в означенный тобой срок прийти к результату. Поэтому, своему мозгу-компьютеру нужно помочь оптимизировать процесс исполнения программы. Ты должна спросить себя: «что является следующим наиболее практическим действием, которое ты можешь предпринять, чтобы приблизить свою цель?»

    Например, ты прекрасно знаешь, что для роста в карьере, ты должна продемонстрировать своему начальству определенную активность, в которой они нуждаются для той должности, на которую ты претендуешь. Никто же не даст тебе должность просто потому, что ты запустила какую-то там программу у себя в голове. У твоего начальства работают совершенно другие собственные программы… Ну так помоги своему разуму осознать необходимость «поактивничать» на рабочем месте, чтобы получить повышение.

    Когда ты получишь ответ, запиши его себе в тот же блокнот, где поставлена цель. А далее предпринимай целенаправленные действия в помощи собственной программе успеха. Твои действия укрепляют собственное подсознание в том, что ты не просто пожелала чего-то, а реально действуешь по направлению к этому. В результате ты не будешь сама себя обманывать и не прервешь собственную программу на достижение желаемого.

    В результате ты обнаружишь, что твои действия, которые раньше возможно шли со скрипом, отныне идут как по маслу, а главное, скажем в нашем примере, руководство замечает твои усилия и ставит себе положительные зарубки относительно твоей персоны…

    Шаг 5. Программа должна работать постоянно

    В этом бы пункте настоящий программист написал бы только одну фразу: «Перейти к Шагу №1». Я же разъясню чуть подробнее…

    Делай вышеуказанные шаги ежедневно, то есть постоянно, пока ты не достигнешь желаемого. Более того, не страдай болезнью Юлия Цезаря, который делал сразу несколько дел. Программируй себя только на одну цель и работай ежедневно только с ней! Также – не меняй свою цель и свою программу! Ученые говорят, что мы используем свой мозг только на 20%. Поэтому не загружай эти 20% тем, с чем ты не справишься. Ну, или научись использовать мозг хотя бы на 80%. Правда тогда, это ты будешь поучать других и давать советы. Я тогда первая к тебе в ученицы… 🙂

    Если ты изменила свою цель или больше не стремишься к ней, то выбирай новую цель и начинай все сначала. Любое изменение цели – это новая цель и надо начать все сначала. Если ты этого не сделаешь, ты опять-таки станешь обманывать себя, а подсознание это быстро «раскусит».

    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
    Отсутствие упорства – это причина номер один, почему так много людей не достигают своих целей.
    Если ты дашь себе слабину прежде, чем достигнешь своей цели, то, очевидно, ты не очень-то и хотела ее достичь… не так ли?
    Выбери такую цель, без которой ты не можешь, которая тебе просто необходима – и действуй! Запрограммируй себя и действуй!
    Эта техника занимает около 5-10 минут с утренним кофе и работает безупречно, если ты попрактикуешься в ней.

    Я это апробировала на себе. У меня это работает.
    Это сработает и у тебя!
    Будь уверена в себе и достигай желаемого! Например, богатства… :))

    Всем доброго времени суток! Сегодня я хочу рассказать вам о том, каким образом можно двигаться вперёд к успеху с помощью самовнушения. Ведь программирование на успех – это умение воздействовать на своё подсознание силой мысли для того, чтобы достичь желаемых результатов.

    6.Любимый цвет

    Подумайте, какой цвет у вас ассоциируется с уверенностью. Затем закройте глаза, и пустите по телу этот цвет. Отчетливо представляйте, как вдыхаете его точкой между глаз на лбу, и он распространяется по каждой клеточке вашего организма. Каждая мышца, каждый нерв заполнены этим цветом, он наполняет вас и придаёт уверенности.

    7.Техника «Танк»

    Представьте, что ваша цель находится на вершине высокой горы. И на пути к ней находится множество препятствий в виде поваленных деревьев, горных рек, каньонов и крутых утёсов. Мысленно преодолевайте каждую, позволив вашему подсознанию выдавать поток вариантов, которыми вы сможете воспользоваться. А затем обратитесь к каждой преграде с вопросом о том, каким образом её возможно преодолеть. Таким образом, вы научитесь находить компромисс и договариваться с тем, кто создал сложность. Давая ему признание его силы, и при этом продолжая двигаться к своей цели.

    8.Отдых

    После выполнения какого-либо упражнения и вообще в конце рабочего дня очень важно дать своему организму возможность отдохнуть. В жизни очень много стрессовых моментов, после которых может наступить истощение. Необходимо заботиться о себе и своих ресурсах. Примите удобное положение. Дышите медленно и глубоко. Вдох и выдох делайте из живота, который при вдохе должен выпячиваться.

    Затем вспомните какое-то место, где вам было очень хорошо и комфортно. Представьте все подробности, мысленно оглянитесь и рассмотрите всё вокруг. С каждой минутой картинка будет все чётче и ярче. Проведите в этом месте минут 20, так же спокойно, глубоко вдыхая и выдыхая. Затем медленно откройте глаза. Вы почувствуете, как зарядились энергией и силой.


    1. Используйте ежедневно аффирмации. Это такие формулы позитивного самовнушения, которые необходимо ежедневно себе повторять. Лучше всего они работают, когда вы произносите их сразу после пробуждения или непосредственно перед сном. Примеры: «Я спокоен и уверен в себе», «У меня всё отлично получается», « Мне всегда сопутствует удача», «Я осознаю и ощущаю свою силу» и в таком духе. Придумайте для себя позитивное утверждение или выберите из предложенных, и через 21 день увидите и почувствуете результат. Подробнее об аффирмациях вы можете почитать тут: « ».
    2. Занимайтесь ежедневно спортом. И не имеет значения, какой вид вы выберете, активный образ жизни и физические нагрузки будут стимулировать получение удовлетворения от жизни. Бодрость и заряд энергии придадут уверенности и активности.
    3. Научитесь управлять своим временем. Обнаруживать свои желания, ставить цели, определять задачи, планировать, а также верно расставлять приоритеты. Как всё это сделать можете почитать в статье «Что такое тайм-менеджмент или как эффективно управлять своим временем».
    4. Окружите себя любимыми вещами, приятными и позитивными людьми. Комфортная обстановка и позитивные эмоции будет вызывать в вас удовлетворённость своей жизнью.
    5. Визуализируйте. Представляйте в малейших деталях эффект, который хотите достичь. Это послужит как мотивация к действиям, активности, а также поможет в процессе достижения цели. Ведь если вы не определились, чего именно хотите, а лишь смутно представляете результат – будет сложно спланировать процесс реализации задач.

    Заключение

    На этом всё, уважаемые читатели! Ищите возможности, а не отговорки, рискуйте и действуйте, как руководители крупных корпораций, о которых я писал в статье . Опирайтесь на свои внутренние ресурсы. С помощью вышеизложенных упражнений вы сможете открыть собственные уникальные возможности, которые помогут вам достичь вершин.

    1. Используйте приемы «утверждение» и «визуализация». Вы можете получить еще больше от собственного мозга, используя навыки контроля сознания.

    Вы уже запрограммированы думать, чувствовать, действовать и вести себя определенным образом в различных ситуациях. Это программирование было выполнено родителями, учителями, родственниками, сверстниками, а также посредством газет, телевидения и т. д. Все это записано в вашем мозге.

    Если ваша успеваемость в настоящий момент не является высокой, есть все основания полагать, что ваш мозг переполнен негативными программами. Используя приемы «утверждение» и «визуализация», вы можете заменить негативные программы нацеленными на успех установками. Другими словами, вы способны перепрограммировать мозг на изменение своего поведения. При повторном использовании новая программа становится все сильнее, упрощая достижение успеха.

    2. Используйте утверждения, чтобы сосредоточить мозг на том, чего вам хочется.

    Проще говоря, утверждения - это создание позитивных и действенных установок на основе повторения, Утверждения помогают программировать мозг в позитивном направлении.

    Когда вы повторяете утверждения, они основательно закрепляются в сознании и влияют определенным образом на ваше поведение, которое помогает добиться желаемого результата.

    Например, это известное утверждение было придумано Эмилем Кю для его пациентов: «Всякий раз изо дня в день я чувствую себя лучше и лучше». Повторяя это утверждение, вы передаете собственному мозгу установку на создание хорошего, активного настроения.

    И наоборот, когда вы думаете о проблемах здоровья, вы заставляете мозг сохранять это проблемное состояние! Таким образом, утверждения - это простой и в то же время действенный способ, помогающий сфокусировать сознание на том, чего вы хотите! Утверждения должны быть просты, прямы и позитивны. «Я не провалюсь на экзамене» - неверно построенное утверждение. Правильно сказать так: «Я отлично сдам экзамен». Еще один пример: «Мне нравится изучать грамматику. Она помогает мне правильно говорить и писать». Дальше в книге вы встретите другие утверждения, которые помогут вам добиться больших успехов в учебе.

    3. Повторяйте утверждения регулярно и в установленном порядке, пока не добьетесь желаемого результата.

    Пожалуйста, помните о следующих моментах, пока повторяете утверждения для получения долгосрочных результатов.

    Повторяйте выбранную установку по 5-10 раз дважды в день. Помните, чем чаще вы повторяете ее, тем быстрее она поможет вам.
    + Вы увидите заметные перемены в себе, когда повторите каждое утверждение 1000 раз за 3 недели.
    + Утверждения можно проговаривать вслух или про себя. Когда вы наедине с собой, произносите их вслух. Если вокруг вас есть люди (вы находитесь в классе, на спортивной площадке или в кругу друзей), произносите их про себя.
    + Произносите утверждения с чувством и ждите, когда и как они начнут работать.
    + Не переживайте, если утверждение сразу не сработает. Просто повторяйте его с энтузиазмом. Очень скоро оно сработает обязательно. Переживания только задержат приход результата.
    + Будьте терпеливы и настойчивы, и вы добьетесь своего. Это проверено!

    4. Ежедневно просматривайте карточки, пока не достигнете цели. Читайте их с чувством, тогда ваш мозг автоматически поведет вас к успеху.

    Ваш мозг обладает одной особенностью, которая творит чудеса: когда вы неоднократно думаете о чем-либо, переживая при этом сильные чувства, эта мысль становится доминантной.

    Ваш мозг принимает эту мысль как цель и автоматически заставляет вас думать и действовать согласно этой мысли до тех пор, пока превратится в реальность.

    Таким же образом любовь превращается в доминантную мысль, и по той же самой причине очень трудно избавиться от нее впоследствии! Почему бы не воспользоваться этой мощной энергией для достижения любой трудной цели? Просто полюбите ее, и вы обязательно добьетесь своего!

    Неосознанно я воспользовался этой энергией в 1959 году, чтобы превратиться из отстающего в лучшего студента. Я записал количество баллов, которое хотел получить на экзамене, и смотрел на эту цифру ежедневно, пока экзамен не был сдан. Со временем я стал проявлять больший интерес к учебе, принимать помощь друзей. Чтобы избавиться от сомнений, я совершал частые проверки и в конечном счете стал лучшим студентом. Я оставался им, так как продолжал ставить перед собой цели! Поразительно, не правда ли? Если такое простое действие вызвало такие большие перемены во мне, что же можете сделать вы, используя все эти секреты?!

    5. Используйте визуализацию, чтобы нацелиться на успех.

    Когда вы читаете интересную книгу, вы переживаете стресс? Вы поглядываете на часы время от времени Нет! Напротив, вы так увлечены чтением, что не может отложить книгу. Чтение учебников может стать также же интересным занятием, если вы запрограммируете себя преуспеть в качестве студента.

    Этот секрет знают все преуспевающие студенты. Oни любят высокие баллы на экзаменах и естественно грезят наяву об успешных результатах. А это верный способ программирования себя на статус лучшего студента. Теперь и вы можете мечтать об успехах в учебе, используя визуализацию, этот популярный метод программирования сознания. Он сходен со снами наяву: просто закройте глаза и мысленно нарисуйте то, чего вы хотите добиться и представьте себя, успешно идущим к этой цели. В вашем сознании при этом возникнет мысленный образ того, чего вы хотите. Мозг использует этот образ, чтобы заставить вас правильно действовать на пути к успеху.

    6. Представляйте свою цель во всех деталях и привлекайте к этому все лучшие чувства, чтобы эффективнее себя запрограммировать.

    Ваш мозг - биологический мультимедийный супер компьютер! Он запоминает любой опыт во многих формах - в звуке, образе, цвете, прикосновении, вкусе, чувстве, движении, балансе и даже в температуре! Среди них цветные картинки, звуки или слова, движения, прикосновения и чувства играют основную роль в его действии на наши поступки и успех.

    Чувства и эмоции особенно важны, потому что они усиливают деятельность мозга во время программирования и визуализации. Увеличенная активность мозга означает создание прочной сети нейронных цепей. Такая сеть помогает автоматически думать и действовать на пути, обеспечивающем ваш успех.

    Вот почему те, кто страстно увлечен собственной целью, всегда добиваются успеха. Они никогда не чувствуют, что работают очень усердно, потому что для них работа становится удовольствием!

    Итак, секрет успеха в учебе без изнурительного труда заключается в страсти к изучению любых предметов. Поэтому, программируя себя, представляйте свой успех во всех подробностях, привлекая все ощущения.

    7. Используйте программу визуализации, чтобы отлично учиться.

    Удобно расположитесь на стуле или лягте на постель.
    + Закроите глаза. Сделайте 4-5 глубоких, медленно расслабьтесь.
    + Начните создавать в сознании серию замечательных картинок. Вы сидите за рабочим столом, сосредоточенно занимаясь. Потом представьте себя в экзаменационной аудитории, спокойно пишущим ответы на все вопросы. А в заключении нарисуйте последнюю картинку, когда вы получаете диплом с отличием. Вас поздравляют родители, учителя и друзья. Представьте себе эти картинки как можно четче, привлекая все ощущения.
    + Вернитесь в реальную обстановку, медленно открыв глаза и приступив к обычным занятиям.
    + Выполняйте упражнения по 10-15 минут и наслаждайтесь ими. Повторяйте эту действенную программу визуализации ежедневно, пока не заметите улучшения в успеваемости.

    8. Используйте визуализацию в самое подходящее время - перед сном или утром сразу после пробуждения.

    Визуализация перед сном производит более глубокое впечатление на мозг. Не будучи прерванным другими видами деятельности, мозг имеет больше времени на обработку и сохранение в памяти мечты об успехе. Раннее утро подходит потому, что сознание относительно расслабленно и картинка остается свежей в сознании более долгий срок.