Почему люди улыбаются когда я иду. Почему следует чаще улыбаться? Улыбка делает вас успешней

Искренняя приветливая улыбка способна творить чудеса – она преображает улыбающегося, а окружающие невольно проникаются к нему симпатией. Если улыбка к месту и не противоречит настроению, она говорит о позитивном психологическом состоянии человека.

Как приятно встречать улыбающихся людей на своем пути! Так и хочется улыбнуться им в ответ! Такая незатейливая мимика лица, а также глаз и губ является самым простым, но действительно замечательным выражением наших чувств, а ее воздействие действительно трудно переоценить.

В бурлящем водовороте жизни мы, к сожалению, частенько забываем об этом важном средстве общения, а ведь улыбка – это элементарный способ показать окружающим, что все идет замечательно и что вы просто рады встрече с ними. Улыбающиеся люди достаточно , более успешно и в короткие сроки «развеивают» возможную конфронтацию.

Нужно помнить, что такими волшебными качествами обладает именно истинная, исходящая изнутри, улыбка – только настоящая улыбка идет от самого сердца. Такая доброжелательная мимика является несомненным украшением любого лица, а в основе ее лежит положительное отношение к людям.

Но эмоции человека должны быть адекватными ситуации, они не должны противоречить и полностью расходиться с его внутренними чувствами и ощущениями. В самой же улыбке находит прямое отражение физиологическое и психологическое состояние человека. Если ему хорошо и радостно, то его улыбка широкая и искренняя, а сам он как бы освещается изнутри светом положительных эмоций, а если же ему плохо, то его страдальческая улыбка выглядит натянуто и неестественно.

Вы сомневаетесь в важности, а самое главное, нужности простой человеческой улыбки и думаете, что вашу и без того сложную и насыщенную жизнь она никак не разнообразит? вы ошибаетесь. Вот причины, по которым стоит попробовать использовать это эмоциональное «стратегическое оружие».

1. Вы хозяин своего настроения , а улыбка способна быстро его изменить в позитивное русло. Если внутри вас бурлит гнев, вы разочарованы, расстроены, сердиты или просто изнываете от скуки, исправить и изменить негативные эмоции вы сможете за несколько секунд, при этом нужно всего лишь улыбнуться.

Позитивное состояние окрыляет человека и открывает новые возможности, потому что он начинает смотреть на мир совсем по-другому: не через серые линзы хмуро-подавленных очков, а через большой объектив радости и счастья. А это полностью меняет все – от личных ощущений и собственного настроения, до положительных межличностных отношений с окружающими в течение всего дня.

2. Хотите почувствовать себя счастливым человеком? Улыбнитесь прямо сейчас! вам сложно это сделать – вы подавлены и совсем нет настроения? Заставьте себя улыбаться в течение хотя бы тридцати секунд! Необыкновенное чувство, с помощью которого вы заставили себя изменить свое эмоциональное состояние, отлично действует и в обратном направлении.

Забудьте на мгновение о своих проблемах и просто улыбайтесь, а ваш организм в это время начнет вырабатывать такие замечательные химические вещества, которые помогут вам ощутить себя счастливыми. Поставьте эксперимент над собой прямо сейчас, в эту же минуту, и вы моментально почувствуете разницу.

3. Вы можете изменять не только свое настроение , но и эмоциональный настрой других людей. Вы когда-нибудь замечали, что если зайти в аудиторию, кабинет или в магазин с приятной улыбкой на лице, то мир вокруг вас тут же меняется?

Люди тут же начинают улыбаться вам в ответ, они искренне хотят вам помочь. Любая неловкость или социальная напряженность мгновенно улетучивается. Ваше общение и взаимодействие становится более непосредственным и открытым, спокойным и стабильным, оно буквально пронизано новыми позитивными возможностями.

4. Хотите завязать новое знакомство? вам поможет в этом обычная скромнаяулыбка. Ведь именно она делает человека действительно красивым и реально привлекательным. А улыбчивые люди, кроме этого, более общительны и уверенны в себе. Они словно магнитом притягивают к себе окружающих. Это еще одна веская причина почаще улыбаться.

5. Улыбка – чудо-средство от стресса . Она легко помогает избавиться от усталости, перегруженности и изношенности. Она способна значительно уменьшить чувство тревоги. Когда мы улыбаемся, пусть даже с помощью определенного волевого усилия, выделяемые организмом «гормоны счастья», способны оказать влияние на уменьшение сердечных сокращений и частоты дыхания, тем самым добиваясь снижения уровня стресса.

А это в свою очередь оказывает самое благотворное влияние на здоровье в целом: происходит улучшение пищеварения, снижения артериального давления и даже нормализуется уровень сахара в крови.

6. Улыбаться гораздо легче с точки зрения физиологии и гораздо полезнее для здоровья, чем проявлять негативные эмоции. Когда люди злятся, сердятся или хмурятся, то в этих процессах участвуют более сорока трех лицевых мышц.

Для воспроизведения положительных эмоций нашему лицу придется задействовать всего лишь около семнадцати мышц. Но улыбка сделает определенные мышцы вашего лица гораздо сильнее, поэтому его контур станет более подтянутым, а, следовательно, вы будете гораздо моложе выглядеть.

7. Ваш успех напрямую зависит от вашей улыбки , а все потому, что люди, которые не стесняются проявлять свои позитивные эмоции, выглядят более уверенными. На любую или собрание придите со своей самой лучшей улыбкой, и вы тут же заметите, что ваши партнеры реагируют на вас совсем по-другому. Считается, что улыбчивые люди более решительны и порядочны.

8. Улыбайтесь чаще – это замечательная привычка! Человек может сам определить, какое выражение его лица более уместно в различных ситуациях. Постарайтесь вспомнить, какие ощущения у вас вызывает добрая открытая улыбка?

Согласитесь, они гораздо приятнее, чем те чувства, в которые вы окунаетесь, когда хмуритесь, сердитесь, злитесь или даже никак не проявляете свои чувства. Вам не могут не нравиться те позитивные чувства, катализатором которых является улыбка! Постарайтесь развить в себе привычку улыбаться и ощущение полного счастья вам обеспечено.

Веселая и приветливая улыбка, а также жизнерадостность и смех покоряют умы и сердца людей, начиная с далеких времен.

Тот, кто спокойно улыбаясь может противопоставить себя любым неприятностям, без сомнения выйдет победителем из любой, даже самой плачевной, ситуации. Ведь умение владеть своими чувствами, сохранение душевного равновесия, позитивное настроение, обаяние и непоколебимая вера в себя – вот важнейшие жизненные помощники любого человека.

Я где-то прочла, что у англичан существует понятие «upper lips». Оно обозначает, что любые жизненные невзгоды нужно встречать с улыбкой. Чтобы не случилось, уголки рта дисциплинированно должны смотреть вверх. Английская улыбка — проявление самообладания и выдержки. Джентльмены и леди держат удары судьбы с достоинством. Посмотрите на Джеймса Бонда — вопреки всем бедам и испытаниям он улыбается, сдержанно и элегантно.

Американская улыбка — это другая история. В наших широтах она негативно оценивалась, даже стала синонимом неявственной реакции на происходящее, показухи. Люди растягивают рты в улыбках, а на самом деле улыбаться не хотят, поэтому это противоестественно и даже неприятно. Такова была аргументация. В общем-то, я даже с ней соглашалась, пластиковые улыбки казались мне ненужной подделкой, до момента, пока я не попала в США. Без идеализации, к которой я, как натура впечатлительная, склонна, могу сказать, что дежурная американская улыбка — это реально существующий феномен. Они правда улыбаются: в метро, магазинах и лифтах. По негласному соглашению принято улыбаться, глядя в лицо незнакомцу или знакомому.

Но что меня удивило, это вовсе не противно, наоборот. Удивительно, но это — приятно. Мир встречает вас с позитивным настроем: естественный он или результат усилий — какая разница? Вы видите людей, которые приветливы, вроде как довольны происходящим, не посвящают в горести своего существования. И этот факт создает приятный эмоциональный фон вашего дня. Очевидно же, что у каждого из нас есть свои поводы печалиться или напрягаться, но совсем не обязательно сообщать об этом миру. Очевидно же, что каждый из нас преодолевает, и совсем не обязательно об этом напоминать. Мы все об этом знаем, но мы справляемся, а потому мы улыбаемся. Улыбающийся человек — человек сильный и успешный. Американская улыбка это демонстрация жизненного успеха. И что плохого в том, что люди стремятся быть таковыми? Или что плохого в том, что существует такая созданная обществом модель? Американская мечта нераздельна с белозубой идеальной улыбкой. Голливудский стандарт.

Есть улыбка азиатов. В Таиланде меня поразило два факта — местные жители в основном очень вежливые — раз, они улыбаются, едва встретятся с вами глазами, улыбаются почти все время, пока вы ведете с ними разговор — это два. И это особая улыбка. Мне кажется, так улыбаются счастливые дети. Конечно, так происходит не всегда и не со всеми, но довольно-таки часто. Может быть это связано с вероисповеданием. Буддисты принимают все как есть и стремятся радоваться каждому мгновению. Вот уж действительно мудрая жизненная философия, которая находит отклик в западной цивилизации… Жизнь современного человека сплошь состоит из стрессов, ожиданий и реализаций, которые планируем мы сами или которые возлагаются на нас. Умение получить радость от момента, когда можно остановиться, поднять голову и улыбнуться солнцу, — то, чему нам нужно учиться. Улыбка азиатов, в этом смысле, как проявление мудрости и радости жить.

Любая из причин улыбаться — убедительна. Воспринимать происходящее, открываясь в позитивном приветствии, гораздо приятнее, чем хмуро смотреть не мир. Улыбка — то единственное, что можно сделать, не прилагая усилий и что сделает мир лучше. Да, это не решает глобальных проблем, не предлагает решений, не учит, но создает приятный эмоциональный фон. Улыбайтесь и мир улыбнется вам в ответ. И это — большой подарок.

Даже самое полезное дело может стать вредным, если выполнять его неправильно, неуместно или чрезмерно. Не составляет исключения даже улыбка, хотя предположить какие-то ее возможные неприятные последствия на первый взгляд трудно.

Как дела? Отлично!

Считается, что улыбаться следует всегда, несмотря на различные трудности и проблемы. Будто бы такая мимика является признаком сильного характера и несгибаемой воли. Многие этому верят, и на вопрос «Как дела?» отвечают: «Отлично!» или «Нормально!», привычно растягивая губы и обнажая зубы. Окружающие не всегда верят, особенно если знают о жизненных неурядицах своего знакомого, но чаще всего остаются вполне довольными таким ответом. Нет необходимости выслушивать долгие жалобы и выражать сочувствие. Сама по себе практика несколько напускного оптимизма и бравости похвальна. Остается один вопрос, и заключается он в том, обязательно ли нужна улыбка, или все же без нее можно обойтись? В Гонконгском университете науки и технологий решили в этом разобраться.

Вредные улыбки

Вот что выяснилось. Улыбаться действительно полезно, но только в том случае, если для этого есть реальный повод. Притворная ухмылка является попыткой выглядеть счастливым, и как любая неискренность, наносит ущерб самому лицемеру, даже если он действует из самых лучших побуждений. Усилие, с которым приводятся в движение лицевые мышцы, вредно в психологическом аспекте, потому что создает диссонанс между эмоциональным состоянием человека и мимической картиной, которая в нормальном случае полностью его отражает. Иными словами, широкий оскал может нарушить равновесие психики по причине несоответствия между реальной обстановкой и мотивацией. Чаще всего люди улыбаются, когда они счастливы, но, к сожалению, бывают и другие случаи.

Гонконгские эксперименты

Их было три.

В первом обследованию подверглись 198 добровольцев, откровенно ответивших на вопрос о том, как часто они улыбались в этот день и считают ли они, что подобная мимика реально отражает хорошее настроение. Кроме этого, участники заполнили анкеты, отражающие степень их удовлетворенности жизнью.

Второй эксперимент состоял в том, что группе из 63 человек показали смешные фотографии. Исследователи попросили улыбаться, только если картинка действительно представляется смешной.

Во время третьего опыта ученые попросили 85 человек составить список ситуаций, в которых они улыбались, потому что чувствовали себя счастливыми. Затем участникам было предложено выполнить несколько упражнений для лицевых мышц, воссоздавая «улыбкоподобную» мимику.

По результатам трех экспериментов были сделаны выводы о том, что люди, улыбающиеся через силу, чувствуют себя хуже, чем те, кто искренне выражает свои эмоции. В конечном счете, это может отразиться на здоровье.

Так кому же полезно улыбаться?

Сдерживать себя не следует, если что-то кажется смешным или веселым, то улыбаться не только можно, но и нужно, это полезно - к такому выводу пришли специалисты из Гонконгского университета науки и технологий. А вот «делать хорошую мину при скверной игре» они настоятельно не рекомендуют. В конце концов, если человек не желает демонстрировать окружающим свою обеспокоенность, удрученность или озабоченность, то и не нужно, но при этом можно обойтись без демонстрации лучезарной улыбки.

Улыбка - это ваше главное оружие. Если улыбаться неправильно, это будет выглядеть очень наигранно, что может заставить мужчину сбежать от вас.

Нет ничего невозможного в нашем мире. Каждый человек может научиться всему, чему пожелает. Что касается улыбки, то ей учатся все звезды Голливуда. Не бывает так, чтобы все люди одинаково хорошо умели улыбаться. Если вы хотите поражать мужчин и очаровывать их без слов, за считанные секунды, то вам придется поработать над улыбкой.

Когда мы разговариваем, собеседник не смотрит на наше тело — он смотрит на наше лицо, на зубы, в глаза, на брови. Улыбка опьяняет, расслабляет и очаровывает. Мужчины будут ходить за вами стаями, если ваши позитивные эмоции будут проходить через фильтр улыбки, и наоборот.

Правило первое: развивайте лицевые мышцы

Попробуйте улыбнуться перед зеркалом, чтобы понять, что мы имеем в виду. Когда человек улыбается искренне, у него напрягаются почти все лицевые мышцы. Если вы притворяетесь, вас выдает «мертвое» лицо. На фото ниже показаны два человека, один из которых улыбается искренне, а второй — нет.

Слева человека искренний, потому что его улыбка заставила улыбнуться и его глаза. Уголки глаз словно тоже напрягаются, создавая морщинки. Следите за этим в самую первую очередь, развивая искусство улыбки. Человек справа имеет словно стеклянный взгляд, который неподготовленной личности покажется странным, а человеку, который разбирается в тонкостях мимики, скажет, что улыбка наиграна. Итак, первое, на что нужно обращать внимание — глаза. Ваш рот может быть в любом положении и кондиции, но глаза никогда не врут. Это золотое правило.

Далее посмотрите на свой рот. Для достижения максимальной харизматичности вашей улыбки он должен быть немного приоткрытым. Это свойственно улыбке. Если вы будете смеяться, то придется научиться открывать рот полностью. Подумайте сами, когда вы в последний раз смеялись от всей души с закрытым ртом? Правильно, никогда. Если вас что-то не очень рассмешило, но ситуация требует показать, что вам смешно, постарайтесь немного приоткрывать рот. У смеющихся людей нижняя челюсть всегда расслаблена, поэтому рот открывается очень широко. В большинстве случаев у людей во время искреннего смеха или даже улыбки появляется ямочка на щеках. Это некий показатель искренности.

Стоит добавить несколько слов о глазах и скульных мышцах. Если вы научитесь напрягать скульные мышцы и создавать «улыбающиеся» глаза постоянно, то сможете стать еще более позитивной женщиной в глазах мужчин и других дам. Вы станете более успешными в бизнесе, любви, общении.

Научитесь даже слушать человека с полуулыбкой, с напряженным лицом, как будто вы хотите улыбнуться, но не можете. Это трудно понять с первого раза, но должно получиться что-то типа эмоций девушки на следующем фото.

Видите, она словно улыбается, но не делает этого открыто. Причина тому — все те же глаза. Они искренни, наполнены любовью и добром. Если вы будете слушать мужчину с таким лицом, он будет думать. что говорит что-то очень интересное, захватывающее. Нужно уметь «натягивать» такую улыбку в нужный момент, чтобы не выглядеть глупо. Примерно 70-80 процентов времени люди обаятельные используют такое лицо в неформальном диалоге. Резюмируя, можно сказать, что искренняя улыбка — это та, при которой вы тянете свои губы вверх, а не в стороны . Именно это позволяет глазам напрягаться. Вы можете даже говорить, улыбаясь внутренне. Тренируйте ваши лицевые мышцы и запоминайте, в каком состоянии они должны быть, чтобы ваше лицо было добрым и лучезарным всегда.

Правило второе: не прекращайте улыбаться резко

Это тоже придется отработать, если вы хотите производить правильное впечатление на мужчин. Представьте себе человека, который улыбается, а потом резко меняет лицо. Это кажется нонсенсом, но именно так и делают те, кто притворяться не умеет. Вспомните себя, когда вам действительно хорошо, комфортно и смешно. Вы после шутки улыбаетесь еще очень и очень продолжительное время. Не бывает так, чтобы люди посмеялись над чем-то, а потом резко сменили улыбку на обычное состояние лица, словно по щелчку. Неопытные люди, которые хотят казаться привлекательнее, делают эту невероятно распространенную ошибку. Они просто возвращаются в состояние обыденности из улыбки, что выдает их с головой. Если вы будете делать это с мужчинами, то они будут бежать от вас.

Помните о том, что искренняя улыбка всегда следует за темой разговора, но угасает медленно. Эти знания помогут вам также диагностировать ложь. Объясняется это тем, что лжецам нужно время, чтобы обдумать, стоит ли продолжать улыбаться.

Не прекращайте улыбаться быстро, иначе ваша фальшивость будет заметна даже невооруженным глазом. Если вы хотите стать «мисс обаяние», то придется учиться улыбаться чаще и правильно. Улыбчивые и позитивные люди всегда харизматичнее тех, кто всегда в себе.

Правило третье: позитив должен исходить изнутри

Всегда думайте о чем-то приятном в разговоре с собеседником. Практически всегда с незнакомыми людьми мы не улыбаемся или делаем это неумело, наигранно. Если вы только что познакомились с мужчиной, думайте о хорошем. Выбросите все негативные эмоции из головы, потому что вам будет еще сложнее притвориться личностью харизматичной или стать ею.

Вы видели где-нибудь обаятельного грустного человека? Конечно, такие есть, но вы о них все знаете. Если вы встретите угрюмого мужчину или женщину по пути с работы, то такие люди будут если не отталкивающими, то, как минимум, серыми и скучными. Ваш внутренний мир отражается на вашем лице абсолютно всегда. Как только хоть на секунду вы перестанете следить за мимикой, она выдаст ваш негатив или грусть. Очаровать мужчину уже не получится так просто.

Самый лучший совет для начинающих обольстительниц — попробовать искренне улыбнуться перед зеркалом. Вы сможете понять все ваши недостатки и преимущества. Психологи утверждают, что искренняя улыбка и смех всегда одинаковы у всех, то есть никогда не будут выглядеть фальшивыми для мужчин или других женщин. Попробуйте посмеяться и улыбнуться перед зеркалом, чтобы понять, над чем вам нужно работать больше всего, когда вы пытаетесь улыбнуться специально, чтобы приободрить человека или произвести на него впечатление. Может, у вас глаза «не улыбаются» или улыбка похожа на оскал из-за закрытой челюсти. Тренируйтесь как можно больше. Это очень важно, если вы хотите поражать любого мужчину своей харизмой.

Немаловажная часть вашей улыбки — сами зубы и свежее дыхание. Если вы чувствуете, что вам необходимо поработать над собой, то сделайте это. Не пожалейте денег и сил. Это очень важно, особенно для женщин. Если вы хотите, чтобы все вас любили, то придется постараться. Будьте собой, но если вы чувствуете, что в вас недостаточно позитива, учитесь излучать его искусственно. Даже если вы хотите познакомиться с мужчиной в социальной сети , придется выкладывать фото, где вы смеетесь или улыбаетесь харизматично, искренне. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

Хотите иметь замечательное настроение, отличное здоровье и крепкую иммунную систему? Тогда почаще улыбайтесь!

Сегодня поговорим с Вами о лучшем лекарстве человечества, которым одарила нас всех природа-матушка – это улыбка !

Все врачи сходятся в едином мнении о том, что смех имеет волшебную силу, которая благоприятно воздействует на выздоровления пациентов.

А Вы знали, что улыбка в одну минуту может улучшить Ваше угрюмое настроение и укрепить иммунную систему?

А это действительно так!

Сегодня Вы узнаете для себя много полезной и увлекательной информации про улыбку !

Уверенна, что после прочтения данной статьи Вы станете улыбаться намного чаще 😉

Почаще улыбайтесь и Ваша иммунная система скажет Вам: «Спасибо»!

Да, с помощью улыбки, не по наслышке, улучшается здоровье человека – и это факт.

Как? Да очень просто!

Вот Вы улыбаетесь и Ваше тело находиться в стадии расслабления, что в свою очередь укрепляет Ваше здоровье, а также иммунную систему.

Когда человек улыбается, в его теле автоматически начинают вырабатываться эндорфины (гормоны счастья), они вырабатываются даже тогда, когда человек насильно принуждает себя улыбнуться!

Это неожиданное настроение поможет почувствовать себя намного счастливее и депрессия потихоньку будет уже паковать свои чемоданы на выход 🙂

Улыбка – отличная зарядка для лица!

Когда человек улыбается, он при этом сразу же задействует от 5 до 53 лицевых мышц.

Удивительно, но только улыбка может заставить Ваше лицо одновременно использовать в работе до 53 мышц – а это хорошая и полезная зарядка!

Улыбка — заразная штука!


Этот факт подтвердили шведские ученные.

Они провели интересное исследование.

Выяснилось, что люди просто не могли усидеть в плохом настроении, когда перед ними сидели люди, которые постоянно смеялись.

Их мышцы на лице сами тянулись улыбнуться.

Заставляйте себя улыбаться – и положительное настроение не заставит себя долго ждать!

Специалисты по психологии подтвердили тот факт, что даже когда у Вас нет настроения,оно сразу подымется, когда Вы заставите себя улыбнуться!

Удивительно, но с помощью обычной улыбки, человек легко может добиться !

Всем давно известно, что улыбка делает человека более увереннее в себе, более целеустремленнее и притягательнее.

Те люди, которые чаще всего улыбаются, имеют больше шансов получить повышение на работе.

Доведено, что улыбка является более привлекательнее для мужчины, чем боевой макияж женщины!

Было проведено исследование Orbit Complete, которое показало, что мужчинам (их было более 70%) нравиться улыбающиеся женщины, чем накрашенные.

Улыбка – это символ счастья!

Обнимания и рукопожатия по-разному воспринимаются в разных народных традициях!

Интересно, но про улыбку знают все и в разных культурах, как символ счастья!

Улыбаться намного легче, чем злиться!


Когда человек злиться – его тело должно намного больше задействовать в работу свои мышцы и не только. А вот при улыбке – этот процесс намного проще и приятнее 😉

Все мы улыбаемся даже в процессе работы!

Вообще-то, мы на работе намного меньше улыбаемся, чем дома!

Опять же было проведено интересное исследование, где 30% людей улыбались на работе от 5 до 20 раз за день, а вот 28% улыбались даже 20 раз на день 😉

Большинство новорожденных, как только появляются на свет – моментально улыбаются!

Врачи утверждают, что самые настоящие улыбки можно увидеть у детей в возрасте 4- 6 недель.