Как стать добрее и позитивнее. Что нужно искоренять? Радоваться всему что происходит

Вы пессимистичный человек и хотите изменить эту ситуацию? Жить с плохим настроением невозможно. Как стать веселой и жизнерадостной? Нужно пересмотреть свои привычки, научиться видеть в жизни множество приятных моментов, а также отпустить прошлое. Подробную инструкцию по преобразованию души ищите ниже.

Чаще радуйтесь

Человек приходит на эту землю, чтобы получать удовольствие. Это в Средневековье люди думали, что земля - это ад, а рай людей ждет в следующей жизни. Сегодня это утверждение подвергается большому сомнению. Как стать веселой и жизнерадостной? Внимательней присмотритесь к своей жизни и научитесь ее ценить. Среднестатистический здоровый человек каждый день может находить поводы для радости. Например, хорошее самочувствие, возможность делать то, что хочется, любимая работа, замечательные друзья, любимый человек рядом. Все это становится настолько привычным, что человек воспринимает приятные стороны жизни как должное. Научитесь ценить каждый миг и поймите, что завтра вы можете лишиться того, что сегодня не цените. Поэтому благодарите каждый вечер судьбу за то, что она вам подарила счастливую судьбу, и за то, что она дарит вам чудесные подарки, которые вы принимаете с радостью и улыбкой.

Не накручивайте себя

Проблемы, которые могут вас сегодня преследовать, в скором времени удастся разрешить. В этом мире нет ничего вечного. Поэтому не накручивайте себя. Хотите стать веселой и жизнерадостной? Как добиться желаемого результата с приложением наименьших усилий? Перестаньте себя накручивать. От того, что вы в голове проигрываете всевозможные варианты ситуации, жизнь не изменится. Многие люди привыкли перед важным событием представлять себе самые ужасные сценарии, по которым может пойти мероприятие. Этого делать не стоит. Отпустите проблему. Если вы никак не можете повлиять на исход событий, то не принимайте их близко к сердцу. Если в ваших силах что-то изменить, то меняйте. Человек, который не волнуется по пустякам, не расшатывает себе нервную систему и, как следствие, живет намного счастливее персон, которые не могут вовремя взять разбушевавшиеся чувства под контроль и успокоиться.

Отпустите прошлое

Как стать веселой и жизнерадостной? Многие люди не могут принять свое прошлое. Ошибки, совершенные несколько лет назад, оставили чувство вины, которое на постоянной основе преследует человека. Постарайтесь понять, что прошлое изменить невозможно. Чтобы жить счастливо, вам нужно принять все свои ошибки. В будущем вы постараетесь их избегать и больше не сделаете необдуманных действий. Но поменять что-то в своем прошлом невозможно. Поэтому перестаньте мысленно проигрывать ситуации, в которых вы делаете действие по-другому. Посмотрите любой фильм с тематикой путешествий во времени. Например, «Эффект бабочки». На примере главного героя хорошо показано, что как бы вы ни меняли события, результат будет одинаковым. Поймите, что если бы вы не совершили то, что совершили, вы бы не стали тем человеком, которым стали. Ошибки учат людей и делают их сильнее, мудрее, опытнее и благороднее.

Начните вести расписание

Хорошее настроение - это залог успеха. Существует много способов улучшить свой настрой. Один из них - планирование. Человек, который ведет ежедневник, живет продуктивно и рационально. Если вы хотите улучшить свою жизнь, то с сегодняшнего дня начните писать себе списки дел. Как они помогут вам стать счастливее? Человек, который все держит в голове, не может наслаждаться жизнью в полной мере. Прогулка по улице у персоны сопровождается мыслями о том, что нужно приготовить ужин, постирать и проверить у детей уроки. Время наслаждаться отличной погодой и цветами на клумбах у человека нет. Если же все дела у вас занесены в ежедневник и привязаны к конкретным часам, в которые нужно выполнить задания, у вас не будет обременения лишними мыслями. То, что записано на бумагу, можно смело забывать. Вам нет смысла хранить все свои дела в голове, они отлично будут смотреться на бумаге. А вы сможете видеть мир вокруг себя во всей его красе.

Не обращайте внимания на мнение других

Хотите жить счастливо? Существенно поднять настроение помогают дела, к которым у вас лежит душа. Но многие люди не решаются заниматься любимым делом по той причине, что они не находят одобрения окружающих. Например, персона хочет рисовать и получает удовольствие от создания набросков. Но родители и друзья не одобряют стремление к творчеству. Они говорят, что на рисовании много не заработаешь. Хотите все время иметь хорошее настроение? Не слушайте мнения окружающих. Если у вас есть стремление к творчеству, занимайтесь им. Человек живет один раз, и у него нет возможности попробовать несколько сценариев жизни, чтобы понять, какой из них верный. Чтобы на пенсии не жалеть о времени, потраченном впустую, не бойтесь думать своей головой. В этом случае вам придется принять на себя ответственность за свои действия, но зато радость от победы вам не придется ни с кем делить. Ваш успех будет вполне заслуженным.

Занимайтесь благотворительностью

Счастливый человек не копит деньги в сундуке под кроватью. Он не боится раздавать то, что у него есть и верит, что судьба за подобные добрые дела ему преподнесет неплохие дивиденды. Не бойтесь быть альтруистом, занимайтесь благотворительностью. Помогать людям приятно и полезно. Выручая человека, попавшего в сложную ситуацию, вы становитесь лучше. Каждый человек пришел в этот мир для того, чтобы сделать его лучше. Поэтому вам нужно оправдать свое существование. Благотворительность - это один из способов повысить свою карму и при этом не прилагать титанических усилий для совершенствования мира.

Занимайтесь спортом

Как стать веселой и жизнерадостной? Полезный совет, который поможет любой девушке стать лучше - незамедлительно заняться спортом. Современный ритм жизни не оставляет многим людям времени на спортзал. Но заниматься можно не только в тренажерке, но и дома или во дворе. Занятие спортом улучшают ваше тело, избавляют его от лишних килограмм и целлюлита, улучшают выносливость и делают вас более счастливой. Во время занятий спортом мозг человека насыпается кислородом, и как следствие, персона начинает думать быстрее и качественнее. Не зря наши предки верили, что в здоровом теле - здоровый дух. Внешняя оболочка - это прямое отражение внутреннего мира человека. Если человек счастлив, он будет красив, а если его лицо исказит горе и тоска, никакая косметика не сделает персону привлекательней.

Радуйте близких

Как поднять себе настроение? Чаще делайте сюрпризы друзьям. Преподнесение приятных презентов или же создание праздничной атмосферы без повода поднимут вашим близким настроение. А как известно, люди к вам относятся так же, как и вы к ним. Чем чаще вы будете радовать свое окружение приятными сюрпризами, тем сильнее будете чувствовать признательность близких людей. Не бойтесь, что воображение иссякнет. Когда человек творит добро, воображение работает безотказно. Помните, чем больше вы вносите в этот мир позитива, тем в большем объеме он возвращается к вам.

Занимайтесь своим образованием

И жизнерадостной женщиной? Начните заполнять пробелы в своем образовании. Как уровень интеллекта влияет на счастье? Человек, который много знает, никогда не заскучает в своем обществе. Он всегда сможет найти себе занятие по душе. Чтение книги, просмотр познавательной передачи или простой разговор с собой будет персоне интересен. Малообразованная личность не может находиться наедине с собой. Ей нужен кто-то, кто будет ее развлекать. Телевизор, социальные сети или же друзья помогают персоне чувствовать свою полноценность. Но такая личность не будет счастлива. Почему? Для каждого человека счастье свое. Кому-то хочется завести семью, кому-то реализовать себя в карьере. А радость малообразованного человека будет составлять потребление. Маркетологи уже много лет продают не товар, а эмоции. И глупый человек их покупает, а потом удивляется очередному обману.

Найдите хобби

Чтобы жить счастливо, нужно чем-то гореть. Не у всех людей хобби и работа являются синонимами. Работа должна быть любимой, но она не обязательно будет страстью. Например, персона может с удовольствием работать парикмахером, а в свободное время разводить собак. Животные и уход за ними будут составлять огромную часть жизни девушки. Психологи говорят, что нужно чаще улыбаться. Милые песики помогут улыбке дамы не сходить с лица.

Как живет человек без хобби? Скучно. А если у персоны вдобавок нелюбимая работа, то жизнь может стать невыносимой. Обязательно нужно найти себе отдушину. Найдите занятие, которое вас вдохновляет, и практикуйте его как можно чаще. И помните, что просмотр телевизора и сериалов, а также сон хобби не являются.

Больше общайтесь

Мечтаете стать радостной и позитивной? Как этого добиться? Больше общайтесь с людьми. Книги - это хороший учитель, но непосредственное общение научит вас большему. Люди - это бесконечный источник знаний. Учиться у человека намного проще и быстрее, чем самостоятельно познавать азы какой-то науки. Общаясь с людьми, вы расширяете свой кругозор, узнаете другие точки зрения на проблемы, которые вам не казались такими очевидными. Чем шире у вас круг общения, тем вы богаче. Сегодня завести друзей можно в любой точке мира. Вы можете узнать о множестве культур от их носителей не выходя из дома. Изучайте языки и больше беседуйте с иностранцами. Так у вас получится познать мир, который, оказывается, не так прост, как вы о нем думали.

Полюбите себя

Человек, который хочет стать счастливым, должен полюбить себя. Уверенная в себе персона, которая знает свои сильные стороны и принимает свои недостатки, производит приятное впечатление. Если человек любит себя, то он будет хорошо выглядеть, хорошо говорить и быть довольным собственной жизнью. Персона, которая живет для себя и не экономит средств для удовлетворения собственных потребностей, по статистике, более жизнерадостна. А сделать других счастливее легче тому, кто сам испытывает истинное наслаждение от каждого дня.

Как стать веселой и интересной девушкой? Не экономьте на себе. Красиво одевайтесь, ходите в кушайте из парадного сервиза и делайте то, что вам хочется. Никому ничего не доказывайте и никого ни в чем не обвиняйте. Планируйте будущее и не цепляйтесь за прошлое. Старайтесь в каждом дне видеть что-то хорошее. Живя в таком ритме, очень просто понять, что жизнь на самом деле прекрасна.

Мы с легкостью и точностью можем охарактеризовать интеллигентного, образованного или начитанного человека, наградив его подобными эпитетами. Но когда речь заходит о позитивных людях, мы говорим размытыми шаблонными фразами, вроде: «Это тот, кто никогда не сдается и всегда весел», «Наверное, это оптимист», «Вероятно, это тот, кто способен развеселить и воодушевить, кто всех понимает и принимает, кто всегда жизнерадостен и открыт».

Кто такие оптимисты?

На самом деле, позитивный человек – это, прежде всего, счастливый человек. Причем это самое счастье он не ищет и не ждет. Он его создает сам. Мы всегда инстинктивно тянемся к подобным людям и поражаемся их природному магнетизму.

Ведь даже неказистая с виду персона, если она излучает дружелюбие и положительное отношение ко всему миру, автоматически становится для нас привлекательной, красивой и интересной.

Давайте разберемся в том, какие полезные привычки имеет жизнерадостный человек, и чем мотивировано его позитивное отношение к людям. Ведь каждому из нас что-либо или кто-либо не нравится, и мир вокруг гарантированно кажется несовершенным. А потому искренних, добрых и открытых индивидуумов мы часто расцениваем как блаженных глупцов. Но так ли это?

«Лайфхаки» позитивного человека в повседневной жизни: абстрагирование от негативного

В мире не существует человека, которого устраивало бы абсолютно все в его жизни. Для полного счастья может не хватать денег, впечатлений, семьи, шестого «айфона» , а порой и вовсе таких банальностей, как тишины по утрам при проживании рядом с шумными соседями.

Но если обычный человек просыпается, и, чертыхаясь, проклинает дрель Петьки из квартиры сверху, переворачивая с ног на голову все свое настроение, позитивный человек найдет в соседском ремонте положительные моменты. К примеру, благодаря Петьке, я могу отправиться на увлекательную прогулку в пригород, или изучить новые стороны своей родной местности. А там я и вовсе смогу продуктивно поработать над своей гениальной идеей или воплотить в жизнь творческий проект.

Совет: усвойте, что у медали не бывает одной стороны. То событие, которое сейчас кажется вам крайне негативным, несет под собой хотя бы урок, полезный для вашего будущего. Старайтесь всегда находить оборотную сторону медали и извлекать пользу даже из самых непростых ситуаций.

Созидание вместо созерцания

Все эти выжидания «удачного дня» , «подходящего момента» или «счастливого случая» характерны для флегматичных созерцателей, которые проводят всю жизнь на задворках ключевых событий. Таких словосочетаний никогда не встретишь в лексиконе энергичного, успешного и жизнелюбивого человека. Говорят, что оптимисты правят миром, а пессимисты являются в нем лишь зрителями. Но оптимизм тоже должен быть здравым.

Оптимизм – это «не получилось сейчас – попробую снова» , а не «не получилось сейчас – подожду, пока настанет день икс и все само собой разрешится» . Главная позитивная черта характера человека – активное участие в построении собственной жизни.

Такие люди постоянно стремятся сделать мир вокруг себя лучше, работают над собой, стремятся почувствовать себя лучше в тяжелые времена. И они никогда не ждут удачного случая или уникального сочетания созвездий на небосклоне.

Совет: никогда не ждите удачи и счастливого случая, уповая на неопределенные события. И никогда не говорите о других: «Ему просто повезло оказаться в нужное время в нужном месте» . Таких мест и времен не существует. Есть только мы сами, и только от нас зависит продуктивность нашего бытия. Будьте кузнецом своего счастья и своими руками вносите в свою жизнь то, чего вам не хватает. Извлекайте пользу из самой жизни, не выжидая сомнительных перемен в виде воды под лежачим камнем.

Прощание с прошлым

Как стать жизнерадостным и позитивным человеком? Научиться вовремя расставаться с прошлым! Такие люди легко расстаются с любимыми идеями, ценными вещами, и даже дорогими людьми, если понимают, что все это тянет их вниз. Чтобы поднять себя на новый энергетический уровень, важно уметь вовремя отпустить камни, что неминуемо топят вас в водовороте жизни. Простой пример: вы мечтаете стать знаменитым писателем. Но на написание книги у вас уходит столько времени и сил, что вы постоянно чувствуете себя «выжатым лимоном» .

Как только у позитивного человека появляется ощущение того, что какое-то занятие ему в тягость, он, не раздумывая, оставляет его и освобождает место для чего-то нового, свежего, интересного. Аналогичная история с окружающими людьми.

Допустим, у вас есть лучшая подруга, которую вы очень любите. Но она неустанно ноет вам о своих проблемах, невольно сравнивая вас с собой и ища в вашей жизни какой-то негатив. Ограничьте общение с ней, невзирая на обиды с ее стороны. Такой человек способен лишь разрушить вашу личность, высосав из вас все силы до дна.

Совет: чтобы стать жизнерадостным и энергичным, не зацикливайтесь на прошлом. Старайтесь не поддаваться ностальгии, постоянно рассуждая о том, как вам было хорошо вчера / месяц назад / прошлым летом. Работайте над сегодняшним и завтрашним днем. Оставьте светлые воспоминания для преклонных лет. Негативный опыт не стоит использовать для сожаления или самобичевания. Лучше провести работу над ошибками и поблагодарить Вселенную за бесценный опыт.

Благодарность

Что означает определение «позитивный человек» ? Это – почти прямой синоним слову «благодарность» . Хотя позитивная персона никогда не концентрируется на камнях и шероховатостях своего пути, она готова неустанно благодарить Бога, Вселенную или судьбу за каждый проделанный шаг. За каждый прожитый день, наполненный событиями, ощущениями, впечатлениями и чувствами. Они видят свою жизнь как необъятный сундук, доверху наполненный сокровищами и драгоценностями.

Совет: Вселенная работает по законам притяжения. И чем чаще вы благодарите ее за все, что происходит в вашей жизни, тем вернее она вас направляет, и тем больше изобилия привносит в ваше существование. Оглянитесь вокруг, и вы с удивлением обнаружите, что за ширмой грубых мужей, непослушных детей и надоедливых домашних хлопот скрывается красота минующих вас дней, которые больше не повторятся. И не смейте жаловаться Вселенной на свои невзгоды.

Болят ноги после трудового дня? Представьте, что некоторые их и вовсе не имеют. Дети ведут себя как «маленькие дьяволята» ? Расскажите об этом бесплодным женщинам. Муж пришел с работы хмурым? Поделитесь этой проблемой с теми, кто пребывает в постоянном одиночестве.

Мама вас не понимает и ругает по пустякам? Загляните в будущее и вообразите, как вы станете мечтать о ее укорах и заботе, когда ее не будет рядом. Теперь вы понимаете, как важно благодарить судьбу за то, что вы имеете здесь и сейчас?

Чувство ответственности за свою жизнь

Еще одно важное позитивное качество человека – принятие ответственности за себя и свою жизнь. Как можно стать энергичным и позитивным человеком, принимая на себя роль жертвы и страдальца? Никак. Воспитывайте в себе сильные качества и черты характера. Не позволяйте себе стенаний о злом начальнике, неурожае или космических силах, которые не дают вам стать счастливым. В ваших проблемах виноваты только вы сами, и вам же по силам их устранить, работая над ошибками.

Здравствуйте, друзья! В чем же секрет счастливых людей и как стать жизнерадостным и позитивным человеком? Часто ли вы спрашиваете себя о том, как полюбить жизнь и научиться радоваться каждому мгновению?

Удивительно, что все мы живем в одном и том же мире, но видим его по-разному. В то время как одним удается не унывать даже в тяжелые моменты, преодолевая высоченные преграды, у других пропадает вкус к жизни и снижается эмоциональный фон.

Чтобы найти ответ, нужно внимательно посмотреть на тех самых позитивных людей и попытаться понять, что их объединяет? Для себя я выделил 5 привычек , которые, на мой взгляд, свойственны большинству из них. Читайте и мотайте на ус!

Привычки жизнерадостного человека

Создавать счастье своими руками

Вы, скорее всего, слышали такой популярный совет психологов, о необходимости избавиться от иллюзии , что кто-то другой отвечает за ваше счастье? И это действительно так. Жизнерадостные и позитивные люди не ждут, когда появится хорошая работа, подходящая женщина и много денег: они создают свой день и свою жизнь сами . Т.е. берут ответственность за собственное счастье. Иногда, чтобы перестать унывать и превратиться в позитивного человека, достаточно осознать, что кроме вас никому это не нужно, и никто за вас этого делать не будет.

Позитивно мыслить

Проследите за своими мыслями: что вы думаете о себе и своей жизни? Бывает, люди находясь в тяжелой ситуации, усугубляют ее еще и негативным мышлением (я неудачник, куда я лезу, ничего у меня не получится, кому нужен такой мужчина). Кто-то скажет, что это констатация факта. Но, если хотите стать позитивным и жизнерадостным, то следует изменить свое мышление. Если человек думает о себе плохо, то он лишает себя права и возможности на счастье и погрязает в болоте из собственного негатива.

Важно понимать, что позитивно мыслить и отрицать негатив – это разные вещи. Да, боль, страдание, раздражение, безусловно, жизненные реалии. Смысл не в том, чтобы отрицать их и вытягивать из себя позитивное настроение, а в том, чтобы не принимать их как приговор , осознавать их временность и проходимость. Я уже рассказывал, что является основой саморазвития и инструментом решения проблем.

Не зацикливаться на неудачах

Еще одна привычка жизнерадостных и позитивных людей: они не застревают в ошибках и прошлых отрицательных моментах. Когда вы поймете, что провалы – это неизбежная часть движения вперед, то они перестанут быть для вас столь значимыми. Если вы не хотите сидеть на месте, то, как только вы начнете двигаться, сразу увидите перед собой препятствия. Одни перешагнуть легко, как лужу, другие преодолеть так же тяжело, как Эверест. Поэтому не стоит удивляться ошибкам. Вы же человек, а не Бог. Воспринимайте их как шанс научиться новому и получить полезный опыт, тогда вы быстро вступите в ранг позитивных личностей.

Прощать обиды

Все мы однажды были кем-то преданы или обмануты, обижены или унижены, так вот жизнерадостный человек отличается привычкой прощать и отпускать обиды . Почему это так важно? Да потому что обида – это тяжелейший эмоциональный груз. Вы хоть представляете, сколько сил тратит наше тело, чтобы переварить в себе эту желчь? Неудивительно, что в данном случае человеку не хватает сил на то, чтобы радоваться и наслаждаться жизнью. Простить, кстати, не означает: вернуться, продолжить дружбу или отношения, позвать назад предателя . Простить, значит признать то, что за этот плохой поступок отвечаете не вы, поэтому не вам нести за него ответственность и страдать.

То же самое касается и прощения самого себя. Чувство вины — токсичное чувство. Нам кажется, что испытывая вину, мы как бы признаем свою ошибку, но на самом деле, просто медленно съедаем себя изнутри. Невозможно при этом быть жизнерадостным человеком, ведь мы даже себе не рады. Право на ошибку есть у каждого. Дайте это право себе и впустите позитивные эмоции в свою жизнь.

Наслаждаться мелочами

Ну, наверное, действительно, печально, когда вы не можете оплатить поездку на Мальдивы или Бора-Бора. И вот, переживая грусть по этому поводу, или сутками пропадая на работе, чтобы добиться своей цели, мы перестаем замечать то малое , но такое важное, что происходит вокруг нас: друга, который не оставит в беде и просто позовет провести время вместе; ребенка, улыбнувшегося тебе впервые своей беззубой улыбкой; возможность выпить горячий кофе в обнимку с любимым человеком под звуки дождя на улице.

Когда вы научитесь видеть это, пропуская через свое сердце, вот тогда вы осознаете, как много в мире вещей, которые способны сделать нас счастливыми, позитивными и жизнерадостными. Любить и чувствовать каждое мгновение этой жизни, ценить каждый вдох. Вот что по-настоящему выделяет позитивных людей в массе унылых лиц: способность находить счастье в мелочах .

Заключение

Итак, чтобы стать жизнерадостным человеком , не нужно дожидаться у моря погоды и иметь виллу на Гавайях. Достаточно развить себе 5 простых привычек , которые я уже перечислил. Остальное придет к вам, благодаря вашему умению принимать добро и счастье. Жизнь любит тех, кто любит жизнь.

Друзья, подписывайтесь на обновления, если хотите развиваться дальше. Жду ваших репостов в социальных сетях и комментариев. До новых встреч! Оставайтесь позитивными и жизнерадостными!

Позитивный человек, словно магнит, притягивает к себе всё хорошее. По определению жизнерадостные люди считаются мечтателями и глупцами, их часто осуждают реалисты. Однако смотреть на жизнь через призму добра и любви сможет далеко не каждый. Современный ритм накладывает свой отпечаток на общество. Всё больше людей страдают нехваткой времени, у них нет сил на повседневные радости. Чтобы научиться замечать незначительные мелочи и получать от них удовольствие, необходимо работать над собой.

Найдите занятие по душе

1. Прежде всего, жизнерадостный человек должен чувствовать себя счастливым. Для этого ему нужно заниматься любимым делом, которое будет приносить удовольствие. Выйдите из состояния «робота», который живёт по принципу «работа-дом».
2. Предпочитаете создавать милые вещи своими руками? Освойте ландшафтный дизайн или запишитесь в школу кройки и шитья. Посетите урок резьбы по дереву, начните плести из бисера или вышивать.
3. Чтобы стать жизнерадостным человеком, можно обучиться искусству фотографии. Через объектив вы будете видеть все красоты окружающего мира и людей, которые доверили вам запечатлеть свою жизнь. Фотографируйте животных, пейзажи, друзей и родных. Распечатывайте снимки и развешивайте их по квартире.
4. Известно, что физическая активность заряжает энергией. Начните заниматься спортом. Приобретите клубную карту в тренажёрный зал или начните посещать бассейн. Девушкам подойдут уроки танцев, мужчинам - смешанные единоборства, кикбоксинг, каратэ и пр.
5. Если у вас нет возможности активно проводить время, читайте художественную литературу дома. Избавьтесь от привычки часами сидеть в социальных сетях. Вместо этого развивайтесь духовно, учите иностранный язык или психологию (историю, педагогику, право и так далее).

Не закрывайте глаза на проблемы

1. Сложно почувствовать себя позитивным человеком, когда насущные проблемы занимают все мысли. Боритесь со сложностями, не откладывайте их решение в долгий ящик. Составьте план, проанализируйте тот или иной случай, ищите пути решения.
2. Не нужно пытаться решить проблемы за один раз. В конечном итоге вы погонитесь за двумя зайцами. Устали бороться с начальством за повышение зарплаты? Смените работу, трудитесь на компанию, которая будет ценить ваш труд.
3. Уже несколько лет не чувствуете от мужа любви и нежности, не получаете знаков внимания? Поговорите по душам, возможно, вы расстанетесь или вернётесь во времена конфетного периода. Важно понимать, что проблемы не вечны, решение найдётся.
4. В современном мире всё больше людей испытывают сложности в финансовом плане. Чтобы стать уверенным в завтрашнем дне, попробуйте найти способы дополнительного заработка. Продавайте фотографии в интернете, окончите курсы парикмахеров или мастеров по наращиванию ногтей, принимайте клиентов на дому.
5. Людям, которые имеют проблемы с избыточной массой тела, необходимо сесть на диету. Сбалансируйте рацион, начните заниматься спортом (можно дома). Записывайте свои достижения в блокнот, не останавливайтесь на достигнутом.

Ищите радость в общении с друзьями

1. Человек может стать счастливым благодаря простым вещам. Сюда относится общение с друзьями и родственниками. Рекомендация становится особенно актуальной для интровертов, которые предпочитают больше находиться в одиночестве.
2. Учитесь проявлять инициативу в общении, не отказывайтесь от предложения сходить в кинотеатр или пообедать в пиццерии. Совместные посиделки вдохнут краски в обыденную рутину, в результате чего вы почувствуете себя лучше.
3. Сложно вести полноценное существование без межличностного общения. Если вы закроетесь в своей ракушке, депрессия начнёт проявляться гораздо чаще. Из-за одиночества появляется неуверенность в себе, апатия, раздражительность.
4. Даже если ваш трудовой день расписан по часам, выкраивайте время на близких людей. Необязательно видеться с ними ежедневно, достаточно 3 раз в неделю. Старайтесь обращаться к друзьям не только в трудные моменты жизни, делите с ними радостные события.
5. Создавайте собственные традиции. Возьмите за привычку посещать пиццерию по субботам или ходить в кинотеатр по вторникам. Пусть эти дни будут только вашими, освобождёнными от занудливого начальства и скучного ворчания домочадцев.
6. Избегайте общения с людьми, которые заведомо обрекают себя на провал. Сюда относятся депрессивные (в частности негативные) персоны, которые не могут найти радости в своей жизни. Не слушайте постоянные жалобы на мужа/коллег/братьев, не верьте словам: «У тебя не получится!». У вас всё получится, пробуйте!
7. Откажитесь от общения с лицемерными особами, которые много болтают за спиной, а в глаза улыбаются. Не занимайте денег малознакомым людям, избегайте «дурной» компании. Не позволяйте собой манипулировать, притягивайте в жизнь только искренних и добрых людей.

Боритесь со стрессом

1. Современный человек ежедневно подвергается моральной встряске. Сложно почувствовать себя жизнерадостным человеком, когда приходится регулярно переживать последствия ссор или других негативных реакций.
2. Попробуйте найти собственные способы борьбы со стрессами. Учитесь абстрагироваться, решайте проблемы, как будто они происходят не с вами. Смотрите на сложности со стороны, мыслите здраво.
3. Важно понимать, что нельзя копить негатив в себе. В противном случае он вырвется наружу в самый неподходящий момент. Выговоритесь лучшему другу или запишитесь к психологу, заведите дневник или домашнего питомца.
4. Чтобы исключить негативные суждения, старайтесь не находиться один на один с собственными мыслями. Оценивайте реально свои возможности. Если вы слишком заняты на основной работе, не стоит искать деятельность по совместительству.
5. Чтобы бороться со стрессом, можно принять ароматную ванну с пеной, послушать спокойную музыку, посмотреть комедию. Многим людям помогает дневной сон, так что в любой непонятной ситуации ложитесь отдыхать.

Найдите своё «Я»

1. Сложно сохранять позитив в те моменты, когда приходится вставать в 7 утра, ехать на нелюбимую работу и занимать нудными делами. Ищите себя во всём, познавайте мир, будьте в гармонии с разумом и сердцем.
2. Сядьте и подумайте, кем вы видите себя через 5 лет? Желаете сидеть в собственном офисе и заниматься недвижимостью? Устройтесь риелтором в агентство, продвигайтесь по карьерной лестнице, осваивайте азы.
3. Учитесь отстаивать собственное мнение, не поддакивайте людям, если не согласны с их мнением. Не позволяйте другим указывать вам, как поступить в той или иной ситуации. Прежде всего, вы должны иметь принципы, собственные суждения и моральные устои.
4. Старайтесь не ждать от знакомых больше, чем они могут вам дать. Давно поняли, что коллега по работе не сдерживает обещаний? Прекратите втягивать его в свою жизнь, оставьте человека в покое.
5. Проводите время только с теми, кто дорожит вами. Не навязывайтесь, будьте открытым и дружелюбным оппонентом. Не стесняйтесь улыбнуться водителю в автобусе или продавщице в магазине, сейте добро.
6. Оставайтесь собой, независимо от обстоятельств. Ищите «своего» человека во всём: любви, дружбе, работе. Не надевайте маски, ставьте свои нужды на первый план, когда этого требуют обстоятельства.

1. Приучайте себя никогда не опускать руки, всегда надейтесь на лучшее. Делайте акцент на всём хорошем, что есть в вашей жизни. Мысли имеют приятную особенность сбываться, поэтому чаще мечтайте.
2. Ставьте большие цели, в них легче попадать. Цените всё то, что есть в вашей жизни. Чаще говорите «Спасибо!» за верных друзей, послушных детей, здоровых родителей. Всё остальное - дело наживное.
3. Человек, смотрящий на мир глазами влюблённого, не замечает окружающих недостатков. Улыбайтесь чаще, притягивайте к себе добрых людей. Не отвечайте взаимной грубостью, не копите обиды.

Чтобы стать позитивным и радостным человеком, необходимо мылить позитивно. Найдите занятие по душе, которое будет занимать всё свободное время. Ищите радость в общении с друзьями, решайте проблемы своевременно, боритесь со стрессом. Найдите себя в карьере, личной жизни, социуме.

Видео: как быть позитивным и счастливым

В жизни не стоит быть негативщиком. Ведь видение только темной стороны делает нас депрессивными и серьезно сказывается на здоровье. Поэтому необходимо радоваться жизни, стараясь видеть что-то благоприятное во всем. Но как стать позитивной и жизнерадостной, если постоянно хочется грустить? Чтобы решить этот вопрос, вы должны прибегнуть к простым методам психологии.

Как начать радоваться жизни?

Чтобы это сделать вы должны научиться искать интересные и веселые вещи там, где их нет. Например, если вы попали под дождь, то представьте, как смешно вы выглядите со стороны. А если вы опоздали на работу, то посчитайте это небольшим приключением, а не поводом для депрессии.

Чтобы радоваться жизни, вам стоит общаться с теми людьми, которые это делают. Если вы дружите с негативщиками, то вам будет сложно мыслить позитивно.

И еще, не смотрите новости и не слушайте всякий бред о том, что все плохо и лучше уже не будет. Ведь все это откладывает темный отпечаток на душу, делая нас депрессивными.

Как быть позитивной?

Позитив — это отсутствие негатива. Поэтому вам главное не впадать в хандру. Для этого попытайтесь подходить к любому делу с юмором и оптимизмом. А если у вас что-то не получилось, то принимайте это как небольшой печальный опыт, который определенно должен быть в жизни каждого.

Также не стоит ставить себе сложных задач, которые невозможно выполнить. Многие люди специально мечтают о чем-то недосягаемом, чтобы было о чем печалиться. Добивайтесь чего-то небольшого, и пусть вас вдохновляют ваши победы.

Кроме того, старайтесь помогать людям и делать добрые дела. Это всегда заставляет нас радоваться. Вы можете подать нищему или музыканту в переходе. Также можно помочь кому-то по учебе или работе. Тогда вы точно не будете грустить.

Как еще прогнать тоску?

Чтобы быть на позитиве, вы должны окружить себя позитивными вещами:

1. Сделайте веселое ;
2. Смотрите чаще юмористические фильмы;
3. Учитесь шутить и рассказывать анекдоты;
4. Не бойтесь шутить над собой;
5. Не придавайте большое значение всему.

Если вокруг вас будет позитивная обстановка, то вы сможете без проблем изменить свое мышление. Больше улыбайтесь, старайтесь находить вокруг забавные веселые моменты. Это станет лучшим источником для хорошей жизни.

И еще кое-что

Неудачи притягивают неудачи. Значит, чтобы стать позитивной и жизнерадостной вам стоит научиться преодолевать трудности и побеждать себя.

Старайтесь не думать о чем-то плохом. Ведь мысли могут материализоваться. Лучше вообще не думайте ни о чем. Очистите свой разум. Также, лучше разговаривать оптимистичными фразами. Говорите, «У меня получится», а не «Если вдруг у меня получится». Так вы сами себя настроите на успех.

Также не ищите среди своих близких врагов. Будьте со всеми в союзе. Это позволит вам избавиться от морального напряжения.

Умейте прощать людей за их ошибки быть бескорыстными. Так вы точно добьетесь успеха. Ведь по-настоящему радоваться жизни может только тот человек, который имеет добрую душу.